春节过后，想恢复苗条身材不是不可以。小编为你介绍五道瘦身食谱，能快速的恢复你的苗条身材。核桃苡仁甜椒减肥主食：苡仁苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、......

为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形，长5至9毫米，宽5至7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的具纵裂纹。一面较平坦，中间有1纵线纹，另一面稍突起，一端凹陷，可见线形汴种脐，另一端有合点。种皮......

为姜科植物阳春砂仁、绿壳砂仁和海南砂仁的成熟果实或种子。砂仁是一种较为温和的草药。阳春砂仁果实椭圆形或卵圆形或卵圆形，有不明显的三钝棱，表面棕褐色，密生刺状突起，顶端有花被残基，基部有果梗。果皮薄而软。种子结集......

减肥粥：苡仁红薯粥材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。薏米的营养价值1.薏米面不仅含有高......

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁;按果汁含量分为纯果汁和果汁......

薏苡仁别名：薏米。性味：味甘、淡，性凉。归经：归脾、胃、肺经。入药部位：为禾本科植物薏苡Coixlacryma-jobien（Roman.）Stapf的干燥成熟种仁。形态特征：本品呈宽卵形或长椭圆形，长4～8mm，宽3～6mm。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种......

吃薏苡仁会落胎？很多人都说孕妇吃薏苡仁会流产，这是真的吗？薏仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油......

2000多年前的一天，东汉名将伏波将军马援领兵到南疆打仗，军中很多士卒因水土不服，得了一种手足麻木、疼痛，全身浮肿的瘴气怪病。马援走访民间草医，得一秘方，用薏苡仁煎水服用，士卒病痛顿消。现代医药学研究表明，薏苡仁含蛋白质......

薏苡仁汤的用法用量组成：薏苡仁（一两），当归（一两），芍药（一两），麻黄（一两），官桂（一两），甘草（炙。一两），苍术（米泔浸一宿。去皮。挫炒。一两）。用法：上挫，每服七钱半，水二盏，生姜七片，煎至八分，去滓，食前温服。自汗减麻黄；热减官桂。薏苡仁汤的功效主......

薏仁减肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。作用：此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加......

杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。营养价值1.杏仁含有丰富蛋白质、脂肪酸、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养元素，还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成......

一、减肥配方1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右3、取用阳其参三克，大片大约要二十片。制作方法将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反......

砂仁的热量和减肥功效别名：缩沙蜜、缩砂仁热量：208大卡(100克)分类：药食及其它，药食两用植物类为姜科植物阳春砂仁、绿壳砂仁和海南砂仁的成熟果实或种子。砂仁是一种较为温和的草药。阳春砂仁果实椭圆形或卵圆形或卵圆形......

苡仁的功效：1、生苡米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2、苡米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3、将鲜奶煮沸，加入苡仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食......

枣仁的热量和减肥功效热量：367大卡(100克)分类：药食及其它，药食两用植物类为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形，长5至9毫米，宽5至7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的具纵裂纹。一面较平......

薏苡仁红薯减肥粥材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。薏苡仁红薯减肥粥的减肥功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。薏米的营养......

薏苡仁是生活中很常见的一种食物，大家都在知道薏苡仁有除湿的作用，那么大家知道薏苡仁有减肥作用吗？下面跟着小编一起来看下。经常食用薏仁米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品，既可化湿利......

盛夏已经降临，美食、好看的衣服都不可以少，但是好像怎么都不能两全！别急，现在就传授你美味的杏仁食谱，还可以减肥哦！在夏日健康美丽，温馨‘杏’运常伴的营养讲座课上，著名美食节目主持人文怡在现场演示了既好吃又能......

南瓜是一种非常健康的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，常常被推荐作为减肥餐的一部分。然而，有些人可能会担心晚上吃蒸南瓜是否会导致体重增加。首先，我们来看看晚上吃蒸南瓜是否会导致体重增加。事实上......

桃仁的热量和减肥功效别名：毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁热量：429大卡(100克)分类：药食及其它，药食两用植物类桃仁呈扁长卵形，长1.2～1.8cm，宽0.8～1.2cm，厚0.2～0.4cm，表面黄棕色至红棕色，密布颗粒状突起，一端尖，中部膨大，另......