人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做游离基的物质，即脂褐质色素，这......

美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说：采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%。遵循以下7个习惯能远离认知障碍症。1.将饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量减少到最低程度。芝加哥......

人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，老年时体内游离基便会起破坏作用了。老年斑是......

一个醋泡鸡蛋的方法，能除老年斑，大家可以试试。方法：取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入浸泡。两天以后，蛋壳被软化，用针在鸡蛋顶端扎一个孔，把蛋清流出来装进小瓶子放在冰箱里，每天取一点蛋清涂在斑处，5~......

有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法：1.离开现场俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是......

年纪慢慢增大后就容易出现各种各样的问题，许多年龄较大的人手上都可能出现老年斑，当然无论年老还年幼都希望自己能够漂亮一些，爱美实在没有年龄的界限，有些人六十岁还像三十岁，所以没什么不可能，我们唯一要做的就是预防，那么......

老年痴呆这个疾病在日常生活当中并不是特别的少见了，老年痴呆的发病率现在是越来越高了，但是对于老年痴呆这个疾病有不少的朋友们都不是特别的了解，因此才会经常有人问老人如何预防痴呆症呢？老年痴呆患者如何做好保健呢？接......

雀斑，黄褐斑十分难缠，使用各种去斑护肤品或是民间小偏方都少有理想的效果，即使当时有效，也似乎很容易卷土重来，这点许多姐妹都深有体会。美白去斑护肤品并不具备治疗的功效，民间小偏方也并无科学依据，去斑无效自然在情理之中......

有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法：1.离开现场俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是......

现代医学研究表明，采取以下措施可有效减缓寿斑的形成。服用维生素E和维生素C：每天服100毫克维生素E和300～500毫克维生素C，连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。多吃蔬菜水果：平时常吃洋葱效果最好，因为洋葱中含有硫......

老年人发生骨折后多数需要手术治疗，加上病人年纪大、生活自理能力较差，或伤前患有高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病，故预后往往较差。因此，预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。那么，怎样预防老年入骨折？发生骨......

对大多数老年人来说，老年斑是很普遍的。据统计，大部分老年斑是在50岁以后开始长的，年龄越大越多见，人们又称其为寿斑。进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细......

随着年龄的增加，发生便秘的可能性也在不断增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次并且排便费力，粪质硬结量少。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症。那么，老年便秘怎么调理呢？1、保持乐观的情......

对于普通老百姓来说，专家们指出，可以通过以下5种方法远离高糖的危害：1、糖和油不要一起吃。陈君石说，导致肥胖的唯一原因，是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致收入大于支出。......

1、勤上运动场。体育运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。2、从老年斑的形成机理看，调整日常膳食结构当为首要举措。（1）少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主（2）增加富含维生......

老年斑有的时候不一定只会出现在老人的身上。很多年轻的人，也是会在不知不觉的时候发生老年斑。因此，那些爱美的女性就开始担心了。会不会一夜睡醒了以后，老年斑出现了呢。因此，目前越来越多的年轻人开始了预防老年斑的工......

老年斑是顾名思义就是老年人才会长的斑，一般在50岁之后开始长，多见于高龄老人。这是因为进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。而黄......

老年性黄斑变性又称年龄相关性黄斑变性（AMD），为黄斑区结构的衰老性改变。老年性黄斑变性大多发生于45岁以上，其患病率随年龄增长而增高，是当前老年人致盲的重要疾病。对于老年性黄斑变性的治疗，眼科专家表示，就目前而言尚无......

日常生活中许多女性朋友脸上都会长斑，尤其到了更年期后体内雌激素分泌减少，再加上随着年龄的增长，脸色皮肤对色素的分解代谢变慢，因此更年期就更容易出现长斑的现象。对此有人问更年期去斑方法有哪些呢？女性更年期如何保健......

1、每天两杯苹果汁苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申（Aricept多奈哌齐）成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。2、吃肉桂吃......