浮小麦即小麦未成熟的颖果，以水淘之，浮起者为佳。其主要含多量淀粉及B族维生素等，性味甘凉，有止汗作用，用治疗自汗、盗汗，可免去患者过多损失津汁。糯米味甘，性微温，能补脾胃，益脾气。大枣益气和血，养心安神。三者合成此粥，可以......

大家平时都还喜欢喝粥吗？粥可是中国的传统食物哦，小编在家时，每天早上都能喝到妈妈煮的美味的粥。这粥可不是一般的白粥哦，而是加入了不同的食材而熬制的粥，像是：皮蛋瘦肉粥、红豆薏米粥、南瓜红枣燕麦粥等等。今天小编我就......

一日之计在于晨，早餐对于我们每个人来说都是非常重要的，只要保证了早餐的治疗才能提供给我们一天所需的营养价值，其中红枣荞麦粥能对我们的身体有很好的改善作用，其中荞麦的营养价值非常丰富，含有大量的维生素和膳食纤维，加......

会不会做饭，不只是拿到食材不知道如何下手，还包括知道如何下手，但是不能做出美味的东西。对于燕麦红枣粥，很多人都知道，只要主要的原料都有了，煮熟就可以食用的。事实上，的确是可以如此，只是可能会不美味。所以，需要知道燕麦红......

此粥具有利水消肿、利小便、下乳的功效。适于各种消肿及产后无乳者食用。原料：鲤鱼1条（约500克），粳米100克，姜末、葱花、香油、料酒各少许，精盐适量。制作：1、将活鲤鱼剖肚，去内脏、鳃，保留鱼鳞，洗净，加入姜末、葱花、料酒用文火......

燕麦当中的营养成分非常的丰富，既可以降低我们的心脑血管疾病，又可以降低胆固醇，是减肥的好帮手，平时燕麦既可以对症下药，又可以治疗肾病，糖尿病，脂肪肝等等的疾病，接下来的一道燕麦玉米面粥的制作方法，既好吃而且又非常的简单......

所谓的红枣就是大枣成熟之后体态发红，所以取名红枣。大麦红枣汤具有非常丰富的营养，红枣本身就有很好的药用价值，中医认为红枣性温和，吃红枣能补中益气，还能够养血安神，在红枣汤中含有大量的抗氧化物质，不但能够滋养细胞，而且......

说起粥，在我们中国应该说是早餐必备啦。那下面小编说的大米鸡肉粥大家肯定会感兴趣的了，不仅仅在早餐会非常好，在平时也可以很美味而且很有营养价值，各位会吃的吃货肯定对小编接下来的介绍产生兴趣的啦。对于大米鸡肉粥，小......

红枣，补血养气，大多数情况下人们也多愿意把红枣当作食材做成粥来食用。而紫薯，人们大都愿意烤熟了吃或者是在超市买一些紫薯片，但如果把红枣与紫薯做搭配做成一份清粥，这味道你品尝过吗。没有试过的朋友也不要有遗憾，下面就......

大家都知道，由于地理、环境、土壤、天气等各方面的原因，大麦只能种植在北方，南方是没有大麦的，但是，由于交通运输的发达，南方的朋友仍然可以吃到大麦。但大家是否知道，大麦也可以制作成茶呢，比如大麦红枣茶，那么，大麦红枣茶到底......

黑米粥，这是生活中广受欢迎的一种香甜的粥，适宜一般群体食用，平时经常食用，对身体的保健作用是非常好的。而营养师建议，如果在黑米粥中加入一些麦片熬煮味道与营养都是较佳的，也就是黑米燕麦片粥。如果您非常想尝试下黑米燕......

燕麦红枣减肥粥原料：燕麦、大米、红枣做法：燕麦和大米洗净，用水浸泡半个小时，红枣去核。在锅里把水烧开，然后把燕麦、大米、红枣都放进锅里，这样不仅能节约煮粥时间，还不会糊锅。先用大火煮开，再用小火煮30分钟，快熟的时候用勺......

燕麦红枣粥是现代养生人士的最爱养生物品之一。它的口味甘甜，既有燕麦的清香，又有米粥的细腻可口，还有红枣的补血功效，而且燕麦养生粥特别容易被吸收和消化，还可以具有通便作用。但是，有很多人却并不知道燕麦红枣粥的正确做......

八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神，可作为日常养生健美之食品。八种原料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法：1、各种豆类浸泡一夜，米类浸......

对于大家现在的人越来越注意养生，而最多的就是从一些饮食方面注意到位。其中大家很多的人喜欢的就是桂圆红枣燕麦粥，对于红枣大家都知道在身体方面有着很好的补血效果。同时燕麦和桂圆都是对于身体有着很大的帮助的，只是......

家里通常会煮个小米粥喝，特别是现在炎热的夏天，喝个小米粥通肠胃排毒对身体好，又能缓解夏天天气热导致的胃口不好。可是只有小米，过于单调且没什么营养，本小编的妈妈就会在小米粥里放上蔬菜，既会增加营养，又可以使小米粥更加......

山药属于药材，对我们的身体有着非常好的功效，而且山药和大枣对女性都有着美容，养颜的效果，所以经常食用是非常的好的，其中我就自己自制了山药大枣粥，几乎每天都喝，感觉气色也变得很好了，下面我把山药大枣粥的制作方法来和大家......

此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽，淤阴腹痛等症。原料：桃仁30克，粳米100克，红糖少许，清水适量。制作：1、将桃仁去皮，加水磨成浆；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、粳米、桃仁浆汁，用旺火煮......

薏米红豆大枣粥，相信有不少人都们都喝过，薏米对于滋补身体调理气血有着不错的功效，那么大家又对此了解多少呢！我们都知道薏米，对于健脾开胃去除湿气有着很好的帮助，而且红豆还可以补血补气，喝完红豆之后可以使得我们的面色光......

燕麦米可是我们生活当中富有营养价值极高的一种五谷杂粮，平时在餐桌上很多的北方人都喜欢喝粥，无论是小米粥，大米粥，还是燕麦粥，包括绿豆粥吃粥成为了北方人常见的一些事情，也成了大家饭桌上主食，几乎都有很多北方人来说，家家......