抑郁症是一种可发作于任何年龄段任何性别的精神类心理疾病，高考考生也不例外。当考生出现波动情绪时，一定要做到：放松，减压，自信，有序。具体做法是：1、订好作息表，调整好生物钟；2、降低期望值，正确估价自己；3、解除过度紧张，代之......

现代人的生活节奏非常快，生活、工作等压力也随之而来，压力太大对身体的危害是非常大的。你知道精神压力大的表现有哪些吗？压力大吃什么食物比较好呢？如何给自己减压呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！压力大怎么办1、......

德国柏林医药大学和加拿大麦克马斯特大学的研究人员共同进行了这一研究。首先，他们通过一些措施，让数只实验鼠情绪紧张，结果发现大量白细胞涌向了老鼠的皮肤。一段时间后，一些实验鼠患上了皮肤病，皮肤奇痒难忍。接下来，研究......

紧张感是人体对外界事物的一个反应，紧张是每一个人都会产生的心理，但是如果紧张过度就会造成注意力不集中，睡眠不好，甚至严重的时候还能引起头痛，疲劳等症状。那么我们要如何消除紧张情绪呢？要如何克服紧张心理呢？下面小编来......

专家认为，高考后出现情绪病是很正常的，这是因为考试紧张引起的，那么考生们应该如何调理高考后的情绪病呢？中医提醒家长，不要让孩子独处。为什么高考后会出现情绪病由于学生在高考时高度紧张，大脑神经和植物神经都处于兴奋状......

通过饮食缓解紧张情绪包括两个方面：一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力......

高考是中国学生的一次重要的考试，它关系到学生的未来和梦想。高考前，很多学生都会感到紧张和焦虑，这是正常的心理反应，但是如果过度紧张，就会影响考试的发挥。那么，高考紧张怎么办呢？下面给大家分享一些应对高考紧张的方法。......

现实生活中，很多的女性都是工作与生活同时兼顾，所以给自己无形中带来了一定的压力。如何调节自己的情绪，是她们常常所考虑的。那么调节情绪的方法有哪些呢？又有哪些调节情绪的食物呢？一起来看看吧。学会自我调节状态，缓解情......

北京6月1日电（中青报·中青网记者樊未晨）今天，教育部在其官网公布，2023年全国高考报名人数为1291万人，比去年增加98万人，再创历史新高。教育部提出将会同国家教育统一考试工作部际联席会议成员单位，指导各地精心做好考......

>>>推荐：不能生吃的10种常见食物补充维C缓解紧张情绪车千红表示，之所以强调多吃含维生素C的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，可以适当吃些。应季水果如......

长时间打麻将，情绪过于激动，这些行为都可能导致突发急性闭角型青光眼。青光眼是仅次于白内障的第二大致盲眼病，而且会导致不可逆性盲。随着年龄增大，人们青光眼的患病率也会逐渐增加。青光眼是致盲性眼病中占第二位的疾病......

今天又是一年的高考日子，很多考生在考场前或是考场中经常会因为紧张而出现头痛，如何预防考生紧张呢？除了心理安慰外，还需要注意饮食的调整与搭配。头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛及其他与神经或器质性原因有关的头痛。其......

对策一：积极暗示考生在考前一定要建立强烈的自信心，要认定天生我才必有用，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不......

你会经常的产生紧张的情绪吗?对于多数成年人来说，面对日常的生活是不会有紧张的感觉的，除非是遇到了一些突发的事件。偶尔的紧张是正常的，但是如果经常紧张，就应该引起重视了，是一种精神上的负担。如何缓解紧张情绪?下面的......

2016年高考进入最后的倒计时，近期，从教育部到各地教育主管部门密集部署考试纪律，确保今年的高考安全。为了杜绝替考现象发生，多地出招严防大学生离校充当高考抢手。两部新法保障史上最严高考6月3日，教育部网站发出教育部提......

一些学习成绩不错的同学，在高考总复习阶段心情沉重，压力大，这其实是他们的不合理想法造成的。考试不是引起紧张的根源，是我们对考试的看法和期望引起了紧张。所以，克服考试紧张的一个最重要的方法是改变我们对考试的想法。......

德国柏林医药大学和加拿大麦克马斯特大学的研究人员共同进行了这一研究。首先，他们通过一些措施，让数只实验鼠情绪紧张，结果发现大量白细胞涌向了老鼠的皮肤。一段时间后，一些实验鼠患上了皮肤病，皮肤奇痒难忍。接下来，研究......

碰上事情稍不顺心，脾气大得不得了。一点小摩擦，甚至可能大动干戈大打出手。进入夏季以来，你有没有发现自己的情绪越来越糟糕？如果是，那么给你一个发火的理由——恭喜你，你很有可能情绪中暑了！原因：高温天气影响下丘......

磨夜间睡磨牙是生活中常见的口腔疾病之一。李先生从上大学后就开始磨牙，有5年了。磨牙叽呱呱的声音，以前晚上吵到宿舍的同学，现在结婚了又开始影响其妻子的睡眠。李先生从上大学后就开始磨牙，有5年了。磨牙叽呱呱的声音，以......

主持人：广东实验中学心理老师苏岚颖案例：颖欣闭着眼睛，体验了唤醒愉快—保持稳定—激发兴奋三步曲后，大脑好像注入了新的能量。但是一想到以前考试时体验的紧张和害怕，心中还是有隐隐的担心。于是，颖欣问道：如果进......