进入夏天，宝宝的胃口一天比一天差，如果因为天热宝宝不吃早餐，对他的生长发育极为不利用。下面我们为妈妈们搜罗了几款营养丰富的宝宝早餐食谱，妈妈们赶紧试试吧!营养早餐搭配1：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治原料：果仁和玉米面......

水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即成。药理作用：是滋阴补肺的极品，对老人有很好的帮助作用。薏仁......

说起薏米玉米粥相信大家都不会陌生，在平时的生活当中薏米玉米粥是家常做的一道粥品，玉米属于粗粮，常常食用一些粗粮可以促进肠胃吸收，玉米当中含有丰富的蛋白质和植物营养成分可以有效改善体质，那么薏米玉米粥怎么做呢？下面......

生活水平逐渐提高的今天，人们对于养生保健的要求越来越高，希望找到一种纯天然无刺激的养生保健方法是大家的心愿，薏仁米黑米粥就是这样一种，很天然的养生保健食品，通过中医理论大家可以看到，薏仁和黑米都是传统的保健食品，将......

我看见奶奶经常喝薏米仁绿豆粥，我从小都没有吃过薏米仁，就吃过几次绿豆，那还是在夏天的时候为了解暑才喝的，我从小就特别的挑食，一般的食品都不爱吃，但是对奶奶的这个薏米仁绿豆粥一直特别的好奇，有一次正赶上奶奶做这个薏米......

果仁玉米粥准备食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。步骤1：将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。步骤2：把果仁放进搅拌机里研成碎末。步骤3：将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。步骤4：再开锅......

现在人越来越注重养生了，吃饭一定要吃粗粮，一定要吃青菜，现在人讲究要吃有机的天然绿色蔬菜，天然蔬菜没有有害物质，对于身体才能够好，那么为大家来介绍一款别有风味儿的玉米粥吧，这里的玉米粥可不是普通的玉米粥，新鲜的玉米粒......

说起粥，在我们中国应该说是早餐必备啦。那下面小编说的大米鸡肉粥大家肯定会感兴趣的了，不仅仅在早餐会非常好，在平时也可以很美味而且很有营养价值，各位会吃的吃货肯定对小编接下来的介绍产生兴趣的啦。对于大米鸡肉粥，小......

一日三餐中主食是非常重要的，能提供给我们的身体所需要的能量，如果主食只吃白米饭就会觉得缺少新鲜感，并且也不利于身体的健康的，但是制作成松仁玉米粥之后在进行食用能更加丰富我们的饮食，并且松仁玉米粥的营养价值非常丰......

虾仁玉米饺是一道经典的汉族小吃，味道鲜美还有补阳调理的功效，其中虾肉对于身体虚弱和胆固醇偏高的朋友来说有很好的保护作用，下面我们就来看看这道美食的做法吧!虾仁玉米饺的做法所需食材主料：虾仁(200克)玉米(鲜)(100克......

我们常说的菌类食物，就比如说蘑菇可是我们生活当中经常吃的美食蘑菇圆圆的，小小的看起来就非常的让人有食欲，与此同时，蘑菇当中的营养成分非常的高，可以有效的帮助，我们身体良好的发育，还可以促进我们新陈代谢的排泄，接下来的......

燕麦当中的营养成分非常的丰富，既可以降低我们的心脑血管疾病，又可以降低胆固醇，是减肥的好帮手，平时燕麦既可以对症下药，又可以治疗肾病，糖尿病，脂肪肝等等的疾病，接下来的一道燕麦玉米面粥的制作方法，既好吃而且又非常的简单......

玉米粥当中的含有丰富的维生素和蛋白质，对于帮助消化有效的改善肠胃吸收起到很不错的功效，特别是玉米当中含有的，丰富的营养蛋白质和有效的胆固醇，可以帮助我们身体很好的吸收，同时又可以改善我们的消化功能，一道鲜虾玉米粥......

3岁宝宝营养早餐：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治食材：果仁玉米粥1碗、鸡蛋三文治1个、西红柿半个做法：1）将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末；将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即......

家里通常会煮个小米粥喝，特别是现在炎热的夏天，喝个小米粥通肠胃排毒对身体好，又能缓解夏天天气热导致的胃口不好。可是只有小米，过于单调且没什么营养，本小编的妈妈就会在小米粥里放上蔬菜，既会增加营养，又可以使小米粥更加......

玉米薏米粥，是现在很受大家欢迎的一款美食，昨天跟朋友聊天的时候还聊到了这款美食，我发觉，多数的人都比较喜欢这款美食，然后也知道玉米薏仁粥对于身体有好处，但是到底有什么好处却又说不出所以然来，所以我详细的查阅了一下资......

玉米粥小苏打到底该怎么制作好呢？如果不知道玉米粥小苏打的制作方式，那么就不能更好的掌握这个玉米粥小苏打的味道，大家都知道小苏打是用来干什么的吗？小苏打是可以养胃的，对肠胃的保护非常的好，小苏打还能降低体内的酸性程......

此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽，淤阴腹痛等症。原料：桃仁30克，粳米100克，红糖少许，清水适量。制作：1、将桃仁去皮，加水磨成浆；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、粳米、桃仁浆汁，用旺火煮......

很多人喜欢喝粥，说起红曲粳米粥，很多人都比较陌生，其实，这种粥比较适合孕妇食用，因为他具有活血化瘀，健脾消食，开胃爽口的功能，能让人的胃口更好。但是，很多人估计还不知道这种粥的具体做法。其实，它的做法很简单，原料只需要红曲......

这个玉米碾碎之后就成了玉米面，玉米有很多种做法，而这种玉米面也是可以制作出很多美食的，很多人会用玉米面来制作糕点，还有的人会选择玉米面来制作米粥，总之人的喜欢程度不同，那么所选择的玉米面做法也是不易的，玉米面比玉米......