现在的食品安全真是令人担忧，各式的添加剂和化学物质对孩子而言，都是潜在的健康威胁。在儿子很小的时候，我就亲手做过鱼松，放到粥里或者取少量直接放到孩子的嘴里作为小零嘴，很受他欢迎。每每看着小家伙吃完鱼松后咂巴着嘴......

好零食一览表1、杏仁营养价值：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。饮食禁忌：孕妇应禁食苦杏......

在日常生活，我们经常可以听到少吃一点零食零食吃多了对身体不好等等说法。然而目前有研究表明，吃对了零食其实是有助于延长寿命的，那么情况到底是怎么样的呢?零食到底应该怎样吃呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。吃......

小肚子一向是爱美女性最苦恼的问题，很多美味的零食想吃又怕有小肚子，怎样吃零食不长小肚子呢？肚子上的赘肉是很多人的心头大恨，怎么才能不长小肚子呢?加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1.饭后想吃甜食......

其实是一种名为猫耳朵的小零食，零食猫耳朵其实不是真的猫耳朵，只不过是因为这个零食的外表和猫耳朵的外形很像而且其表面还有一圈浅浅的轮廓，不过味道还是挺多样的，而且还很香很脆。这种东西卖的地方已经很少了，但是如果想......

冠心病是严重影响人们身心健康的一种疾病，冠心病是由于血液供应发生障碍引起的心脏病，老年人是冠心病的高发人群，所以平时我们一定注意饮食健康，那么冠心病的食疗粥有哪些？（1）玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放......

老年人多患有高血压，而高血压会诱发其他严重的疾病，那么哪些日常食物有降血压的效果呢？营养专家首推杂粮，也就是粗粮。但杂粮口感粗糙，如果能细做制成美食，不仅口感好，而且还能辅助降压，可谓一举两得。玉米：降压防衰老含有较多......

银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹材料：银耳15克，大豆100克，红枣5枚，鹌鹑蛋6个。制作：银耳用清水泡发40分钟后，洗净，撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳;在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，与银耳一同放入锅内，文火炖至烂熟，起锅前再把鹌......

家里通常会煮个小米粥喝，特别是现在炎热的夏天，喝个小米粥通肠胃排毒对身体好，又能缓解夏天天气热导致的胃口不好。可是只有小米，过于单调且没什么营养，本小编的妈妈就会在小米粥里放上蔬菜，既会增加营养，又可以使小米粥更加......

管住嘴对喜欢吃零食的小糖尿病人确实有点难，第二炮兵总医院内分泌科主任李全民建议，很多家长想方设法地不让孩子吃零食，有时还吼起来，惹得孩子不高兴，情绪变化较大，导致血糖出现波动，其实，不如换个思路，让孩子在加餐时间吃点零......

材料：饭团用：小朋友一餐用米饭一份蟹肉棒一个小香肠2根海苔，火腿片，胡罗卜片少许配菜用：鸡蛋一个小白菇若干朵黄豆芽少量生菜一片小西红柿3个色拉油，麻油，盐少许步骤：1一餐用米饭等分三份。将其中一份用保鲜膜包上。2团成圆饭......

怎么吃零食不发胖吃点心前要三思小食或许对你来说是有益健康的，但如果没选择的胡吃海喝，那就对减肥无益，只会增加体重。这是因为不饿的时候吃零食，或者吃的零食并不是健康食品反而会让你长胖。为了避免摄入不必要的热量，吃......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全春节中国最重要的传统节日，在这个节日里，各种美食是少不了的，每家每户都摆满了零食，零食是孩子和女生的最爱，但是有些零食吃多了会导致上火、肥胖等问题，过年下面7种零食还是少吃为好......

在这个提倡健康的时代里，番茄又站在了人们的面前，作为人们生活中常见的蔬菜，它的减肥价值一直被人们所津津乐道，无论减肥理念怎么变化，番茄一直是想瘦的美眉的首选，下面就让我们来介绍几种番茄的健康减肥食谱。中医认为生番......

1鲜桔汁:鲜桔或柑洗净,剥去皮,再用消毒细纱巾包住挤汁.2鲜橙汁:将鲜橙在沸水中烫半分钟,用净刀横剖两半,以消毒纱巾挤出汁.3西红柿汁:鲜西红柿洗净,开水烫过,剥去皮,以消毒纱巾绞取汁.4菜水及果水:钢精锅内放适量水,......

肛裂是肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，小儿痔疮极其罕见，肛裂倒是很常见，多是由饮食导致的大便干结诱发皮肤裂开；痔疮一般是先期便血、无痛，以中老年和孕妇多见。小儿肛裂多半不是特别严重，但如果不严格控制饮食，会变成陈旧性......

自制小零食：香炸洋葱圈的做法香炸洋葱圈的做法材料：洋葱3个，面包屑150克，鸡蛋2枚，面粉80-100克，盐1茶匙，胡椒粉1/2茶匙，油适量。做法：1、洋葱剥去外皮，切去根部，横切成1CM的圆片，交将其分成一个一个的洋葱圈。用冰水泡10分钟，去掉......

对宝宝的零食来说，自己做的肯定要比外面买回来的要安全，卫生，健康。所以小编都比较建议妈妈们如果时间比较充裕的话，不妨可以自制零食给宝宝吃哦！自制宝宝零食，很多妈妈们都会觉的很难麻烦什么的，但是小编可以告诉你们的是，并......

主料：胡萝卜200克调料：蜂蜜25克黄油15克姜2克制作工艺将胡萝卜切成小碎片，将胡萝卜片，蜂蜜，黄油，姜末及少许开水放入锅内搅拌均匀，盖上盖，文火煮半小时至胡萝卜变软，煮的过程中偶尔搅拌一下，出锅即可喂食。工艺提示在制作中要注......

1.熏鲑鱼卷三文鱼绝对是低热量高营养的好食物，在超市中购买熏鲑鱼，与低脂奶酪搭配在一起，真是再合适不过了。熏鲑鱼为你提供欧米伽-3脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，让肠胃和大脑都很开心呢!总脂肪量：1.6g钠盐量：495mg胆固醇：13mg2.......