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宝宝粥谱:美味蔬菜鱼粥
适合年龄:7-8个月宝宝材料:菠菜叶1片,熟蛋黄1/4个,鱼泥1小勺,7倍粥(米:水=1:7)半碗做法:1.菠菜叶切碎。2.蛋黄压成泥。3.7倍粥煮开,加入菠菜叶和蛋黄泥。随着宝宝年龄增长,粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥,5倍粥。......
2023-11-14
蔬菜咸味粥的做法
相信大家对于粥肯定不会陌生吧,粥是我们最常吃到的一种食物,粥不但好吃而且还有很多种做法,我们可以采用不同的食材搭配起来做成各种美味养生的粥,蔬菜咸味粥是我们最为常见的一道粥,蔬菜咸味粥虽然做法非常简单,但是想要做......
2021-04-30
芥菜粥的做法是什么?
芥菜是一种不可多得的蔬菜,适量食用有增强人体抵抗力、开胃消食等作用。为了达到这种效果,生活中很多人喜欢将芥菜做成粥,不仅味道鲜美,操作步骤也很简单,自己在家就可以做了。一、芥菜粥做法1、把己经砍好的筒骨洗净,放入......
2021-04-30
减肥晚餐吃蔬菜还是粥
对于那些每天都是上朝九晚五班的白领来说,午餐时间可能就是简单的一餐就应付过去了,到了晚餐就开始好好地吃一顿,其实对于正在减肥的你来说,这样的饮食习惯是非常不好的。想要减肥一定要采用正确的方式才有效果哦。因为一......
2021-04-30
鸡肉蔬菜粥怎么做?
每到节假日期间,很多人都不注意饮食大吃大喝,导致肠胃超负荷运转,消化不良。粥是大家都知道有利肠胃的食物,而鸡肉的消化率高,有利于人体吸收,还有增强体力、强壮身体的作用,今天给大家介绍鸡肉蔬菜粥的做法,荤中有素,健胃消食......
2021-04-30
草鱼香菇粥的原料是什么
原料:草鱼肉100克,鲜香菇100克,鹌鹁蛋1个,红枣3枚,大米100克,葱花、盐少许。方法:(1)将草鱼肉中的刺全部取出,洗净,切成丁,用水焯后弃水。(2)鲜香菇洗净去蒂,切成丁,用开水焯后弃水。(3)鹌鹑蛋洗净,煮熟,去壳。(4)红枣洗干净.入锅,加......
2023-11-14
怎么制作小米蔬菜粥
家里通常会煮个小米粥喝,特别是现在炎热的夏天,喝个小米粥通肠胃排毒对身体好,又能缓解夏天天气热导致的胃口不好。可是只有小米,过于单调且没什么营养,本小编的妈妈就会在小米粥里放上蔬菜,既会增加营养,又可以使小米粥更加......
2021-04-30
宝宝便秘喝什么粥好 三款蔬菜粥推荐
宝宝便秘喝什么粥好之核桃蔬菜粥食谱原料:泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。制作方法1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加......
2023-10-29
家常蔬菜粥的做法
夏天到了,喝粥是人们在苦夏中一个比较好的选择,因为粥不仅营养丰富,而且还利于消化和吸收,在外面的生活中,最容易做的和比较受欢迎的就是蔬菜粥了。因为蔬菜粥做法简单,不仅能够给人体提供人体所需的维生素,而且它还能够与其......
2021-04-30
鲜滑鱼片蔬菜粥
原料:东北大米、时令蔬菜、新鲜鱼片制作方法:准备小锅将米淘洗干净,加入水用小火熬煮,一定要有耐心,等到米全开花了用勺慢慢搅拌,直到快收干水分加入片好的鱼片煮,变色后加入蔬菜,调味即可。......
2023-11-14
线鱼炒饭的原料是什么
[原料]:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干[制法]:(1)将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。(2)在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。(3)蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。(4)关火......
2023-11-14
晚上吃蔬菜粥会胖吗 蔬菜粥的热量高吗
近年来,健康饮食的重要性备受关注,人们对于膳食结构的关注度也日益提高。晚餐作为一天中最后一顿正餐,往往备受争议。热量是衡量食物能量含量的指标,也是人体维持正常代谢所需的能量来源之一。蔬菜粥作为一种主要由蔬菜和......
2023-10-17
蔬菜肉末粥的做法是什么
蔬菜肉末粥是非常健康的一种粥,而且制作方法比较简单,除了成年人之外,就算是婴儿的辅食中也可以添加蔬菜肉末粥。我们都知道,蔬菜中含有各种维生素,而肉末里又含有丰富的蛋白质,所以这款粥的营养价值也是非常高的。今天就为......
2021-04-30
减肥蔬菜粥怎么做
蔬菜的功效相信大家都已经非常熟悉了吧,蔬菜里面含有非常丰富的食用纤维,而这些食用纤维对人体是非常有益处的,可以刺激人体的肠蠕动,从而改善便秘等等的问题,同时蔬菜对于减肥也是非常有帮助的,可以通过食用减肥蔬菜粥来帮......
2021-04-30
佛跳墙是什么菜?海参鲍鱼等18种主原料(顶级闽菜)
解答:佛跳墙是福建名菜,主要是将海参,鲍鱼,瑶柱,鱼唇,花菇,蹄筋,杏鲍菇等多种食材混合,放入高汤中慢慢煨煮而成。口感十分的口感软烂荤香浓郁,据说之所以叫做佛跳墙,是因为香味诱人的,连佛祖来了也扛不住。佛跳墙是什么菜?佛跳墙......
2021-04-26
蔬菜不宜多吃原因是什么?
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。但是如果过多的食用还是会对身体造成一定的危害,下面我们就来了解一下蔬菜不宜吃过多的原因。蔬菜不宜吃过多的原因不易消化粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进......
2023-11-15
蔬菜能抗癌的原因是什么呢
日本科学家研究发现,萝卜中含有的一种淀粉酶,能够解除强致癌物亚硝胺与苯并芘等毒性,使其失去致癌作用,其防癌效果较为显著。另外,莴苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等亦都含有一种酶,可以分解强致癌物质亚硝胺,有效预防癌变。此外,据......
2023-11-10
减肥粥:杂粮蔬菜粥的做法
杂粮蔬菜减肥粥做法步骤1.首先准备好黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁。(杂粮的选择根据自己的口味而定)2.黑米、红米、糙米和燕麦仁各取一小把,洗净后用凉水浸泡30分钟。(米泡过再煮容易软烂,如果喜欢更有嚼......
2023-10-30
鳙鱼芹菜粥的原料是什么
原料:鳙鱼肉1OO克,芹菜50克,胡萝卜25克,核桃仁25克,大米1OO克,葱花、盐少许。方法与功效:(1)先从鳙鱼肉中剔去所有刺,鳙鱼去除鱼皮。切成鱼肉丝,用水焯后弃水,锅热后,放少许植物油,放入鱼肉丝,急火炒.放葱花、盐,搅匀出锅。(2)芹菜......
2023-11-14
蔬菜燕麦粥的做法
燕麦粥是很多人喜爱吃的,燕麦粥的热量比较低,过的选择它也不会有发胖的现象,尤其对一些减肥的人群,都是会以燕麦粥为主,燕麦粥的种类多,在吃的时候也是可以根据自己进行选择,那蔬菜燕麦粥是不错之选,这样的粥容易消化,而且含有......
2021-04-30
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