：炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，其中尤以女性居多，因此，去火成为女性在夏日是必备功课。去火要点喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其......

延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点：一、多吃富含软骨素硫酸的食物人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏......

柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治......

有些女孩子去角质的时候总是觉得越用力就会越干净，其实不是这样的。还有就是我们护肤的时候常常只记得对我们的脸部精心呵护，其实除了脸以外，身体上的每一寸肌肤也都要白嫩无暇哦！可是有时候，天生体质造成的毛孔角化症，却会......

有没有什么办法可以让女性轻松去心火的呢？给大家介绍几种食物吧！夏日以心火为主常见的上火症状有心火和肝火等，夏季则以心火多见。心开窍于舌，舌为心之苗。中医认为，舌头总的来讲能代表心的问题。我们常见的一个心火的病例......

养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物，更利于夏季养生防病。莲藕润肺滋阴功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块......

怎样去黑头？恐怕是夏天女生们问得最多的护肤问题了，虽然去黑头的方法和产品也不少，但是想要打造出理想的零毛孔美肌，还是要打探去黑头最有效的方法和诀窍，下面5个诀窍帮你有效去黑头。去黑头诀窍1：晚上保养时一定要仔细卸妆......

又有多少成功了呢？又有多少是我们想要的呢？想要找到一些好的祛斑方法就这么难么？那就让我给大家介绍几个吧！以下介绍的方法，都是利用了平时常见的植物，可以学学哦！像芦荟、生姜、南瓜、莲子这些，既能食用又能药用，懂得利用才是......

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气的事。中医的健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，生气了常用顺气丸导之。其实，在我们常吃的食物中有很多能顺气的顺气丸，不妨在生气时多吃一些。莲藕：藕能通气，还能健脾......

很多结婚很多年的夫妻都会有性生活不和谐的情况出现，似乎激情都被忙碌的生活、柴米油盐消磨掉。其实日常生活中也有很多食物都有助性的功能，让你重拾新婚般的性福。羊肉《本草从新》中说，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健......

如果你被层出不穷的痘痘烦恼，你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是很系统，看仔细喽！循序渐进第一步3分钟洁面法1先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的......

夏季上火可通过饮食调节，且食疗有独特的效果。苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁......

是谁说女生护肤超麻烦，瓶瓶罐罐涂抹个没完没了？懒人MM们，现在可以摆脱那些一套一套的护肤步骤咯！牛尔超赞推荐，护肤只需睡前一分钟的时间就能做到哦！一起来学学吧！一、VC美白面膜DIY材料：压缩面膜一枚，矿泉水一小碗，维生素C。（维......

清热降火是夏季保健养生的重点，那么夏季去火该如何饮食呢？中医食疗对于清热去火有良方，下面就为大家介绍一些有助于清热去火的食物，供大家参考。1、丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能清热利......

1.轻微干咳：百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。2.心神不宁：莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等......

有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素......

脸上斑斑点点，特别是痘痘过后留下的痕迹让人很苦恼。JMS可否知道，日常生活中的一些小举动，一些良好的小习惯，都是有效祛痘印的方法。今天就让小编教你怎么祛痘印吧，掌握祛痘印小秘方，肌肤不再斑驳。第一个方法就是每天早上......

日常常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有美丽肌肤。下面就介绍几个白醋美容法。白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换......

下面中医为您介绍夏季祛暑食物，清热降火以下这些食物最该吃！1、丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能清热利肠。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。......

去斑食疗配方1.去斑美肤汁胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1／4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。2.柠檬冰糖汁柠檬中含有丰富的维生素C，将之榨成汁加冰糖，常饮可消除面部色素，白嫩皮肤。3.西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或......