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营养食谱:白菜豆腐鱼片汤
原料:鱼片,料酒,淀粉,白菜,芝麻油,肉末,葱花制作:1、超市买来的净鱼片切薄片,用料酒淀粉和一点盐腌上。豆腐切块儿,白菜叶子一摞,洗净。2、锅里倒点儿芝麻油,放入一小块儿肉末炒炒。3、炒肉末的同时,取大酱一大匙(就是做大酱汤的那......
2023-11-15
鱼头豆腐汤的做法
鱼头豆腐汤的做法鱼头豆腐汤的做法做法一:材料准备:鲢鱼头1只,860克、嫩豆腐1盒、生姜5片、香菜2棵、葱2根、蒜3瓣。调料:油5汤匙、米酒3汤匙、盐1/3汤匙、鸡粉1/2汤匙。具体做法:1、嫩豆腐切成小块,鲢鱼头洗净斩半,生姜去皮......
2021-04-30
孕期补钙食谱 白菜冻豆腐汤的做法
孕期补钙食谱白菜冻豆腐汤的做法食材:白菜叶3片,100克冻豆腐,5片葱,1片生姜,海米一小把。调料:一茶匙香油,盐2克。制作方法:1,先将海米冲洗干净,放入碗中浸泡半个小时。2,白菜叶清洗干净后,手撕成片,冻豆腐中的水稍微挤一下,备用。3......
2023-10-30
鲫鱼豆腐汤的做法是什么
鲫鱼豆腐汤是一种非常常见的汉族菜肴,是属于粤菜菜系,口味鲜美可口,营养有非常丰富,而且鲫鱼又能帮助催乳,通过豆腐的搭配更能帮助益气养血,那么做法是什么呢?制作食材鲫鱼一条,豆腐一块,盐料酒,清水。制作流程1、鲫鱼去内脏,去......
2021-04-30
孕前食谱大全鲫鱼菠菜豆腐汤的做法
主料:鲫鱼400克菠菜400克豆腐200克调料:姜4克盐3克制作工艺1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。2.将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。#p#副标题#e#99健康小......
2023-11-22
乌鱼豆腐汤的做法有哪些?
乌鱼豆腐汤滋补保健价值比较高,而且也是比较美味的食物,但是如何才能够做出这些美味健康的食物那么当然也要注意,了解它的一些做法和步骤,喜欢吃的朋友可参考下面的做法。做法一、黑鱼,豆腐,秀珍菇,原木香菇,蟹味菇生姜,火腿片......
2021-04-30
榨菜豆腐汤的做法是什么?
榨菜豆腐汤是一道家常汤品,做法简单便捷,主要原料就是榨菜和豆腐,也可以根据个人的喜好加入其它的配菜和虾仁或者海带等,营养丰富汤鲜味美,是老少皆宜的汤品,也可以加入一些新鲜的蔬菜和青菜搭配,榨菜也可以根据个人喜爱来选......
2021-04-30
鱼头豆腐汤做法有哪些?
美味的鱼头豆腐汤一直是饭桌上抢手的食物,滋补营养价值也高,而且还可以有效的帮助改善身体的免疫力,增强机体代谢,预防各种疾病,那么鱼头豆腐汤如何制作呢?可以了解一下的方法。一、做法鱼头一个雪菜1两内脂豆腐半盒[,姜两片......
2021-04-30
鱼头豆腐酸菜汤的做法
中国人都喜欢炖汤来吃,比如各种丰富的鱼头汤就非常有名,今天介绍的这道美食就叫鱼头豆腐酸菜汤,通过名称就知道大概需要哪些食材了,下面就告诉大家详细的做法。一、鱼头豆腐酸菜汤的做法1.将鱼头清洗干净后处理好,切成两半......
2021-04-30
豆腐泡菜汤的做法大全
豆腐泡菜汤的做法豆腐切块,放油锅中煎至两面金黄,取出备用另取一锅,放入花椒和适量的油,熬出花椒香味。取油,滤掉花椒花椒油加葱、姜稍稍编炒加入培根和泡菜(做法请点击:家庭版韩国泡菜),炒到培根出油加辣椒碎、高汤和韩国辣......
2023-11-21
豆腐鱼汤怎么做?
豆腐鱼汤当然是比较美味的一种搭配方式了,肉质鲜美,不管是鱼肉还是豆腐都含有所需的蛋白质以及所必要的氨基酸,所以当你了解这些食物的做法之后,那么就可以尽情的享受它的美味和营养。一、做法所需食材250g豆腐400g昂刺鱼......
2021-04-30
豆腐鱼头汤的做法大全
豆腐鱼头汤是家常菜菜谱之一,以鲢鱼头和豆腐为制作主料,工艺为炖,制作难度中等。豆腐鱼头汤的原料:鲢鱼头、豆腐;豆腐鱼头汤的配料:姜片、葱段、干辣椒、油、盐;豆腐鱼头汤的做法:1、取鲢鱼头一尾,买来时可以让杀好,别一定要把......
2023-11-14
鸦片鱼头豆腐汤的做法 最鲜的味道
鱼头豆腐汤的营养极高,味道也是极鲜美的,而且很适合调理身体,在上学的学生也要经常喝这道汤,补脑效果很好,老年人喝鱼头豆腐汤还能够预防骨质疏松的发生。一、鱼头豆腐汤菜谱简介营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不......
2021-04-30
菠菜豆腐汤的做法
原料:菠菜、豆腐、瘦肉、高汤、盐、麻油。做法:1、把白豆腐切块焯水,菠菜焯水后切成寸长(水里放点盐和油),肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。2、把高汤和豆腐同时倒入锅中,中火烧沸,一分钟后倒入。3、菠菜搅匀,等水......
2023-11-15
年菜菜谱之五福临门—金汤豆腐鱼煲的做法
金汤豆腐鱼煲的做法:材料:草鱼一条、猪棒骨一根、嫩豆腐300克、豆腐竹40克、干豆腐皮40克、豆腐皮100克、豆腐圆子200克、黄瓜一根、莴笋一根、青椒50克、小米辣30克、盐适量、胡椒粉少许做法:1、准备食材。2、准备食材......
2023-11-23
白菜豆腐汤减肥方法
白菜豆腐汤这道食物非常的平常普通,但是富含蛋白质,脂肪以及维生素,而且这一道食物也可以起到开胃健脾的效果,所以能够科学地食用,对治疗便秘辅助减肥也是比较好的。一、大白菜稀释肠道毒素大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白......
2021-04-30
鱼头豆腐汤的做法-鱼头豆腐汤怎么做?
鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后,去蒂洗净。煎锅中倒入油,待7成热时,放入鱼头用中火双面煎黄。将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香大葱段和姜片后,倒入足量开......
2021-04-30
豆腐海带菠菜汤做法
豆腐海带菠菜汤是一道家常菜,又是杂七杂八的加在一起的菜,这道菜称作为杂菜汤,既好喝营养价值又丰富,现在有不少的女性为了减肥什么都不敢吃,那么海带当中既可以美容养颜,又可以滋补身体,与此同时,海带当中的胶原蛋白,还可以帮......
2021-04-30
小白菜豆腐汤的做法大全
小白菜和大白菜是不一样的,小白菜是一种青菜,和大白菜相比,小白菜的叶更绿。小白菜豆腐汤是一道家常汤品,做法简单,营养丰富,这道汤非常清爽,在夏天的时候食用效果更佳。1.小白菜洗净,略焯一下水,挤干水分,切段备用。冻豆腐(或者......
2021-04-30
白菜豆腐粉条汤的做法有哪些?
白菜豆腐粉条汤可以说是家喻户晓的一道食物了,而且它的制作方法其实也是比较方便简单的,只要了解基本的食材使用以及步骤之后,想要吃自己都可以制作完成。做法一材料白菜,豆腐,粉丝,鱼丸,姜,盐,香油,鸡精。白菜,豆腐,粉丝,鱼丸,姜做......
2021-04-30
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