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宝宝贫血食谱
补血食物处方脊肉粥功效:补中益气,滋养脏腑,滑润肌肤,适用于体质虚弱、身体消瘦,营养不良,脾胃虚寒等气血不足的儿童。用料:猪脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精盐、川椒粉各少许,香油适量。做法及服法:将猪脊肉洗净切成小块,用香......
2023-11-15
猪肉玉米粥的做法
玉米是我们很多人都喜欢的一种食物,它含有大量的维生素,经常食用还有很好的健脑的作用,玉米粥就是玉米的最常见的吃法,能将玉米做的更加的美味和营养,并且煮粥之后玉米更容易被消化不会增加肠胃的负担,其中猪肉玉米粥非常美......
2021-04-30
养胃粥:雀肉粥的做法
雀肉养胃粥的做法食材:麻雀150克,大米100克,盐3克,味精2克,葱花3克,料酒5毫升。做法:1.麻雀处理干净、切块,入沸水中汆烫去血水。2.热油将鹌鹑炒至金黄。锅内添水煮沸,倒入大米煮粥。3.米粒熟软时下入鹌鹑,改小火煮至粥熟,加盐、......
2023-10-31
瘦肉粥的做法 瘦肉粥做法大全
不管是在秋高气爽的秋天,还是炎热的夏天,这是吃上一碗粥都是非常惬意爽口的。瘦肉粥是我们最常做的一种粥,简单易学,怎么做都不会难吃。但是,要想把瘦肉粥做得更好吃,还得花点心思。瘦肉粥的做法大全如下:瘦肉粥的做法又是一......
2022-04-24
青菜肉丝粥的做法
很多的朋友都喜欢在早餐的时候吃一碗热气腾腾的粥。爱养生的朋友一定会知道,常吃粥对人体特别好,有利于肠胃吸收和消化,减少肠胃负担。那么今天就给大家介绍一款粥,那就是青菜肉丝粥。这款粥荤素搭配,十分地美味,而且营养十......
2021-04-30
肉粥的做法有哪些
肉类在我们生活中比较常见的食材,主要各种肉类经过烹制口感非常不错,关键是肉类含有大量的营养物质。肉类不光是能够烹饪成各种各样的菜肴,采用肉类作为原料,可以将肉类做成肉粥,也是大家比较喜欢的。那么,肉粥的做法有哪些......
2021-04-30
减肥粥:鱼肉粥的做法
减肥粥:鱼肉粥的做法减肥原理:鱼肉脂肪少,而且能够满足肉食者们的胃口。准备材料:鱼肉、生菜、粳米、葱花具体做法:将鱼肉洗净后去皮去骨剁碎,生菜洗净切碎。将粳米淘洗干净浸泡片刻。然后,将粳米倒入锅中熬煮。水开后,再将鱼......
2023-10-30
田鸡瘦肉粥的做法
田鸡也就是青蛙,是现在比较普遍的一种肉食了,去超市菜场都能买得到。我们还知道牛蛙肉和田鸡肉比较相似,但是比起家养的牛蛙,野生的田鸡肉质更嫩,而且细细品尝还有点鲜味,吃起来比鸡肉更加紧实,吃多了皮蛋瘦肉粥的你,也可以尝......
2021-04-30
香茹鸡肉粥的做法
随着生活水平不断提高,人类对饮食的要求也得到了很大的提高,很多人总是认为大鱼大肉最有益健康,其实这样的想法是特别不对的,我们要注意饮食均衡,有的时候吃的太过油腻特别容易导致“三高”,但是经常吃一些粥类能有效的缓解......
2021-04-30
淮山瘦肉粥的做法
早餐对于每个人来说都是特别的重要,一日之计在于晨,如果早晨能够合理的安排好我们的早餐,会让我们一天工作下来都是特别的顺利,然而很多人有早餐喝些粥的习惯,但是经常喝白粥往往会让人觉得枯燥无味,时间长就会吃腻了,但是平......
2021-04-30
婴儿鱼肉粥的做法?
宝宝的饮食对于家长们来说是非常重要的一件事情,宝宝在到了5个月的时候需要添加一些辅食,很多的家长都不知道应该给孩子添加什么样的辅食,你是在这个时间段可以给孩子煮一些粥,比如说蔬菜粥和鱼肉粥就是很好的选择,尤其是......
2021-04-30
养胃粥:肉桂大米粥的做法
肉桂大米养胃粥的做法食材:肉桂适量,大米100克,白糖3克,葱花适量。做法:1.大米泡发沥干;肉桂洗净,加水煮好取汁。2.锅中加入适量清水,放入大米大火煮开,再倒入肉桂汁。3.小火煮至浓稠状,调入白糖,撒上葱花即可。食材的功效1.肉桂......
2023-10-31
麦片瘦肉粥的做法
每次我们不想吃主食的时候,特别是在炎热的夏季,可以做一些面食来吃,但是很多人嫌弃白粥不是很好吃,那么我们可以在传统做法上进行突破,麦片瘦肉粥的做法是以麦片,瘦肉为主料,鸡蛋,酱油等为辅料而熬成的粥,因为添加了瘦肉和鸡蛋......
2021-04-30
花生瘦肉粥的做法
大家都知道,花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。花生瘦肉粥,保留了花生的营养价值,是一道非常有营养的......
2021-04-30
莴苣猪肉粥的做法
莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等,有通乳汁、利小便的功效。原料:莴苣30克,猪肉150克,粳米50克,味精5克,精盐2克,酱油3克,香油10克。制作:1、莴苣去杂,用清水洗净,切成细......
2023-11-14
皮旦瘦肉粥的做法
粥是很多人最爱,在喝粥的时候,完全是可以根据自己喜爱进行,不过在喝粥的时候,都是要先对粥进行了解,不同粥对身体帮助不同,因此在喝的时候,都是不能随意选择,否则会引发身体多种问题出现,皮旦瘦肉粥是常见的,这类粥含有的蛋白质......
2021-04-30
滑蛋牛肉粥的做法
相信大家对于粥肯定是非常熟悉的吧,众所周知,粥是全天下最为养生的一种食物,粥不但美味而且还有很多种做法,我们可以采用不同的食材搭配起来做成各种各样美味的粥,下文我们就采用牛肉搭配上鸡蛋和大米来做成滑蛋牛肉粥,滑蛋......
2021-04-30
瘦肉蘑菇粥的做法
一碗清淡的小粥,一个阳光的早上,我们的生活不用太过奢华,但是却足够幸福。幸福的一天从早上吃一碗暖暖的美味的瘦肉蘑菇粥开始。蘑菇加上瘦肉是最好不过的搭配了,荤素合益,又不会太过隆重,早上就是要这样惬意的。不会觉得无......
2021-04-30
蘑菇瘦肉粥的做法
想必大家之前都没有吃过蘑菇瘦肉粥吧,这是一种非常营养美味的粥,蘑菇自身本身对于我们都会产生很大的好处,但是蘑菇的价格比较昂贵,我们应该尽量的去多吃一些蘑菇,对于我们自身是有百利而无一害的,下面就让我们一起来了解一......
2021-04-30
萝卜瘦肉粥的做法
萝卜瘦肉粥是我们经常食用的一种粥,我们可能每天晚上都会做一个粥,每天喝粥对于我们的胃是非常有好处的,但是对于粥类的选择也需要引起高度注意,我们应该选择那些更有营养的粥类,可能大家对于萝卜瘦肉粥的做法还没有一个清......
2021-04-30
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