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秋季吃玉米营养价值高
德国研究表明,在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种抗衰剂:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中,维E有促进细胞分裂、延缓......
2023-11-15
产后吃玉米好吗 玉米这样做好吃
玉米含有丰富的膳食纤维,具有刺激肠胃蠕动,加速排泄的作用,新妈妈产后多吃些玉米,能够防止产后便秘。这样吃最营养玉米可生吃,但对产后妈妈来说,熟吃更好,因为尽管烹饪使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的抗氧化......
2023-10-29
夏季吃玉米好吗?
玉米,是最常见的粗粮,曾经一度是人们最主要的主食。随着人们生活水平的提高,玉米逐渐淡出了人们的餐桌。但是随着健康意识的增强,人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重有重要的意义,玉米又重新回到了人们的食谱中。然而,玉......
2023-11-15
吃玉米面粥对胃好吗
玉米面可以用来做成很多食物,还有很多人会将玉米面用来制作成玉米粥,玉米面粥也是很常见的一种米粥做法,这个过程是很麻烦的,要先将玉米做成玉米面,用豆浆机就能将玉米做成玉米面,然后在熬粥的时候在里面放点这个玉米面,这样......
2021-04-30
孕妇能喝玉米面糊糊吗 吃玉米面好处多
孕妇吃玉米面的好处多多,不仅自己能够补充维生素,宝宝在肚子里也能够充分吸收。孕妇吃玉米面好不好孕妇可以吃玉米面。玉米面对人体健康非常有益,对孕妇来说更加有益。玉米面脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益......
2023-10-28
吃玉米好吗 玉米的营养价值
玉米玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指......
2023-11-15
玉米的美容功效 经期吃玉米好吗
新鲜的玉米口味浓香,含有丰富的营养,有延缓衰老,防止皮肤病变的功能,经常吃玉米可以美容,经常吃可以使皮肤光滑,延缓皱纹的产生。玉米酸奶面膜玉米酸奶面膜最大的一个特点就是祛痘美白,脸上有痘痘的女士可以试一试这款简单的......
2023-11-03
早餐吃玉米粥好吗
在早上的时候给自己吃玉米粥到底好不好呢?早上有很多种类的食物选择,很多人每天早上会给自己喝奶,喝豆浆,还有的人每天早上都给自己吃面包,吃奶酪,也有人每天早上都吃粥,不管怎么吃,早上所吃的东西都是需要保持清淡,保持营养,但......
2021-04-30
胃不好可以吃玉米吗
玉米是很多人最喜爱吃的,玉米含有的维生素比较多,常吃玉米对促进人体消化有着很好帮助,而且玉米含有的膳食纤维比较多,吃的时候对人体营养补充非常不错,玉米含有的钾、磷、碳水化合物都是比较多的,所以吃玉米不用担心对身体......
2021-04-29
孕妇可以多吃玉米吗
玉米对人体健康非常有益,对孕妇来说更加有益。玉米全身都是宝,各个部分都有不同的营养成分。玉米须煎水代茶饮,有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效,可用于预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。玉......
2023-11-19
吃玉米好处多多
玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。1、蛋白质含量偏低,且品质欠佳。玉米的蛋白质含量约为8。6%左右,且氨基......
2023-11-27
产后吃玉米好吗 玉米的做法有哪些
玉米含有丰富的膳食纤维,具有刺激肠胃蠕动,加速排泄的作用,新妈妈产后多吃些玉米,能够防止产后便秘。这样吃最营养玉米可生吃,但对产后妈妈来说,熟吃更好,因为尽管烹饪使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的抗氧化......
2023-10-29
吃玉米好吗 玉米的功效与作用
玉米的营养主要由以下三种:玉米保护心血管:中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固......
2023-11-15
吃玉米会胖吗 多吃玉米不会增肥反而减肥
玉米是我们生活中比较常见的食材之一,那么,你知道吃玉米会胖吗?多吃玉米的好处有哪些呢?玉米的功效有什么呢?很多人都以为吃玉米是增肥的,其实,结果恰恰相反,下面我们一起来看看玉米有特殊功效吧!玉米是一种粗粮,很多人都喜欢吃......
2021-05-06
多吃玉米对眼睛有好处
玉米,是许多人最爱的蔬菜。事实上,玉米不能算是蔬菜,因为它含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归类为主食类。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养......
2023-11-13
玉米的营养 吃玉米好不好
玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,食玉米对人体的健康颇为有利。营养价值1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2.玉米中含......
2023-11-16
少林寺免费发玉米 常吃玉米好处多
昨天,少林寺里的游客领到了免费的赠品——刚出锅的煮玉米。这些玉米可是少林寺禅耕农场刚收的,在寺院里现煮现送。少林寺鼓楼支大锅煮玉米昨天5点半,少林禅耕农场的主事人释延子法师就开始忙活了。他叫来几个......
2023-11-01
生完孩子多吃玉米 玉米这样做更好吃
说起玉米相信大家都不陌生了,每个人都吃过,而且它的营养也不低,经常在街头看到煮玉米的小吃摊,偶尔来上一根,味道非常好,生过孩子的妈妈当然也可以吃玉米,好处有很多,所以今天小编就来告诉产后妈妈们玉米怎么做才美味?很多新妈......
2023-10-19
玉米的功效 吃玉米好不好
玉米的营养价值(普通玉米)普通玉米营养丰富,每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸......
2023-11-16
坐月子吃玉米好吗
玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入我国,至今有400余年的栽培历史。目前全国各地都有种植,尤以东北、华北和西南各省较多。东北地区普遍种植硬粒型玉米,华北地区多种植适于磨粉的马齿型......
2023-11-19
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