茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而，北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健......

老人养生是一个广泛的话题，它涵盖了健康饮食、适当的运动、良好的生活习惯等方面。以下是一些建议，可以帮助老年人保持健康和养生。健康饮食健康饮食是老年人养生的重要组成部分。老年人应该摄入充足的水果、蔬菜、全谷......

本草纲目》记载茶饮之使人益思，少卧，轻身，明目，利小便，去疾热。肝病热重或湿热并重以热为主者，可用茶除烦止渴，解腻清神。下面一起来看看肝病患者如何妙用茶疗祛病养生。肝病口渴思饮者早晨泡绿茶（或花茶）l杯，陆续加水饮用。晨......

又是一个炎热的夏季到了，老年人如何养生保健成为不少家庭讨论的热门话题。在生活中不少老年人喜欢喝茶，特别是在夏季这样的炎热天气里，老年人喝茶的频率更大。其实喝对茶对老年人保健身体是有益处的，那么夏季老年人养生喝......

许多人喜欢吃晚饭喝汤，但对于老年人来说，最好能在吃饭之前喝点开路汤，可以给稍后吃的饭菜打个头阵。老年人饭前喝开路汤，有许多好处。首先，因为从口腔、咽喉、食道到胃部这一食物必经之路，犹如一条传输信道，吃饭之前，先喝上几......

老人新陈代谢缓慢，消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱，运动少的老人，有的时候吃几口饭都感觉堵得慌，肚子涨得老高，排便也少，毒气都存在了身体里，身体健康很受影响，需要及时的改善日常饮食，那么怎样的日常饮食可以有效的帮助我......

一、经常喝茶的好处1、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。2、喝茶可预防蛀牙对于喝不完的茶我们可以用于漱口、刷牙，不仅可以防口臭，还......

人们都说女人是水，其实男人也很需要水，但是男性朋友对水的需求是有讲究的，下面我们一起来看一下男性朋友喝水的特殊讲究：男性缺水是会没命的早上起床洗漱后，快速喝前晚凉好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并......

铁元素参与人体的体温调节，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与每天从饮食中摄取的铁元素量密切相关。而茶属于碱性物质，进入人体后参与消耗体内铁元素，因此，大量喝茶导致铁的流失，使人在冬天更容易受凉。不管是......

显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖类的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供热量和营养物质，还能为机体提供一种最适合的碳水化合物。老年人通常会谈糖色变，但是不要误以为吃蜂蜜会和......

人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。自古以来，养生保健就是我......

养生茶是指具有特殊药用价值或保健作用的茶类饮品，具有促进健康的效果。在众多的茶类饮品中，有哪些茶能够养生呢？以下是几种常见的养生茶及其作用。1、绿茶绿茶是中国茶中的代表性茶类，具有抗氧化、抗菌、降脂减肥、降低......

秋天天气干燥，容易让人心烦气躁，易发怒，出现口干、皮肤黯沉等，这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时候不妨尝试依体质挑对中药茶饮，从根本上治病。小编和大家一起学习4道茶饮去秋燥、气色恢复红润光泽。秋意......

老人5道养生茶饮1、降脂茶高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验。取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用......

大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。其中含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。生活中不管男女老少都有适合自己的养生茶，喝对了养生茶对健康有益。那么老人喝什么养生茶好呢？老人......

菊花茶清香，微甜，常常受到很多人喜欢，是夏季一道不可缺的清凉解渴茶。但是你知道菊花茶怎么喝最好吗？下面跟随小编一起来了解下吧。菊花茶功效菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、祛除病菌、降火祛湿、增强免疫力的作用，还......

根据时令季节进行养生保健历来为中医及养生家所重视。立春以后，阳气开始升发，但也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病很容易流行。中医专家提醒，春季养生保健一定要顺应春令，注意气候变化，通过合理的饮食的提高人体免疫力，预防疾......

不是森女也可以在办公室里备些装着干花、干果片的瓶瓶罐罐，尤其当你不信任瓶装蔬果汁的品质，这些果蔬干和干花俨然晋升为办公室里美容保鲜的秘籍。要知道办公室里的最大相处哲学就是分享，所以当你调制出一杯养眼，泛着甜美......

越来越多的人喜欢喝茶来养生。但是中医重在辩证，不同的体制的人茶饮养生的方法是不同的。喝茶养生，茶道养心。如今社会压力大，人们没合适的地方和方法排忧，甚是痛苦。然而，你知道吗？茶竟然可以排忧解难，为你抚平内心的浮躁。......

茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而，北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健......