每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。1正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵......

中医养生要先辨别个人体质，不同体质的人有不同的症状，在养生方面也有所区别，那么，怎么知道自己属于哪种体质、不同体质的人该如何养生？今天就让中医来教我们分辨体质的方法及养生方法。中医认为，人体有九种体质，即气虚质、平......

同样是养生保养，为什么有些人见效很快，有些人却一点效果都没有？同样是进补，有些人补后精神百倍，而有些人却越补越虚？。其实，养生要因人而异！今天小编跟大家分享9种不同的体质对应不同的调养方法，找到适合自己的，才能事半功倍。1......

如果你是热症型：那么通常都脸色通红，大便干燥容易便秘，脾气不好容易生气，静不下心来。月经提前，白带量过少。对于这类人建议平时要少吃温热性的食物，适当的多吃寒凉滋润的食物，注意保持身体平衡就可以了。如果你是寒症型：脸色......

阳虚体质的人，在饮食方面，不能吃太多凉的食物，所以，中医认为，阳虚体质的人要多吃温补的食物。既要少吃梨、荸荠等性质寒凉的食物，又要避免从冰箱里直接拿出来的冰冻食品。本来人的阳气正常情况下是升发的，你冰镇啤酒三瓶五瓶......

1.最慢的速度跑：持续半小时得10分;20至25分钟得8分;15至20分钟得5分;10至15分钟得3分;10分钟以下得1分。2.爬楼：(选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分;略微腿酸呼吸变化不大得8分;明显心跳......

现在有很多人因为生活环境以及饮食的原因而让自己身体的体质发生变化。有一些人是属于比较寒湿的体质，而有一些人是属于湿热体质，由于寒湿体质和湿热体质是两种完全不同的体质，他们所出现的症状也有所不同，不过有大多数人......

凉茶并非一味地凉就可以，也得按体质选择。大家可以按下文操作，对号入座，选择其中一两味中药泡茶或者煎服。如分不清自己的体质类型，则最好在中医师或中药师的指导下选用，以免适得其反。血气旺盛者症状：血气旺盛，有高热、烦渴......

瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且......

想知道自己是什么体质吗？教你辨别11种体质的体征，让你对症调养。脸上11处看出你健康状况1正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品......

近日记者获悉，2019年清华大学将继续在自主招生中开展体质测试。体质测试成绩优良的学生，可以在享受原有自主招生降分认定优惠的基础上，给予额外的5分降分。今年，根据教育部的最新要求，清华大学将继续在自主招生复试阶段进......

宫寒不仅会给患者的身心带来了伤害，而且会导致不孕症的发生。因此，宫寒一定要做到早预防、早发现、早治疗。那么宫寒体质吃什么好呢?宫寒体质产生的原因：1、体质也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳......

一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气......

1、患者的体位①、端从位：正坐，屈膝、屈髋各90°，双脚分开与肩同宽，双上肢自然下垂，双手置于膝上。适用于头面部、颈项部、肩部、胸部、胁部、背部、腰部疾病的按摩。②、仰卧法：去枕或低枕，面部朝上，上肢自然置于体侧，双下......

自卑在现实生活中广泛存在，或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落，对自己失去原有的自信，对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;......

大家都知道疤痕体质的人，疤痕很难消失，你了解疤痕体质吗？大家都想要跟我们一起了解一下。很多人身上有疤痕，特别是胸部的疤痕疙瘩特别严重，有很多疤痕是不是就代表是疤痕体制呢？怎样判断自己是不是疤痕体质？什么是疤痕体质？可......

女性的内分泌问题一直是女人需要好好注意的问题，要是女人到了25岁之后，身体的健康素质就会开始有所下降，因此做好适当的保养是很重要的，但是对于上班族女人来说，该怎么保养才可以调节好自己的内分泌呢?1、坚持适当的运动运......

阳痿是西医和中西共有的病名，是指不能性交或不能正常完成性交的病症。那么，怎样判断勃起能力是否正常呢？目前尚无有权威性的统一标准。参考有关专家意见，可把阳痿的程度划分为以下4个等级：0度（正常）：性欲要求正常。勃起反应良......

骨质增生可从不同的表现划分出类型，不同情况的骨质增生的表现也是有差异的。那你还想知道骨质增生的症状有什么吗？下面就让权威专家来为我们解说下，希望阅读完本文能够对您有所帮助。骨质增生的症状主要有以下几点：膝关节......

过敏是什么对某些物质（如细菌、花粉、食物或药物）、境遇（如精神、情绪激动或曝露阳光）或物理状况（如受冷）所产生的超常的或病理的反应当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。什么是过敏体质过敏体......