据统计，育后妈妈的形体重塑已成为整形美容的中流砥柱，很多育后女性由于工作性质、生活环境以及生理上的变化，导致形体上局部或总体存在缺陷，影响了她们的自信与魅力，所以通过整形美容来提升自我形象也就成为中年女性的首选......

面对这些烦恼，不少人在做了一系列温和性的恢复体形的工作如控制饮食、运动后，仍最终把求助的目光转向整形。选择整形不管是因为急于改变恢复产前的靓丽外形，还是为了让另一半更满意，其实都不重要，只要能让自己快乐就好。尤......

产后妈妈丰胸常用方法1.坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促......

育后女性由于经历过特殊的生育过程，从生理角度上来说，女性在孕期由于激素及内分泌的变化，很容易导致发胖。且堆积的脂肪也为今后哺乳提供能量储备，加上哺乳期的保健、营养等因素，大部分女性都存在局部脂肪堆积和乳房下垂、......

生宝宝造成的气血虚弱，还有照顾宝宝所带来的生活压力，会使新妈妈看起来憔悴很多，皮肤松弛、面色黄白、肌肤没有光泽、黄褐斑等现象都会随之而来，让新妈妈看起来气色很差，渐渐变成黄脸婆，那么产后新妈妈如何吃出好气色呢？好气......

孕妇产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量确实需要增加，但不等于是大鱼大肉地乱吃一通，应该所有选择，学会洗水长流地逐步补充，科学地安排食谱，避免短期......

坐月子时，房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-6......

有一种痛叫产后风湿痛，让刚经历一场话说世界上疼痛程度最高的分娩后的新妈，再次被疼痛缠绕着。说到这里，真想给每一位新妈一个温暖的拥抱。好了，不调侃了，说正经事。产后风湿痛确实让新妈遭了不少罪，所以呢，接下来让小编我告......

新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢？赶快来学着做吧！推荐美颜餐——红枣菊花粥材料：红枣50g、大米9......

孕妇产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量确实需要增加，但不等于是大鱼大肉地乱吃一通，应该所有选择，学会洗水长流地逐步补充，科学地安排食谱，避免短期......

产后整形是针对那些因为生产而身材走样的妈妈们打造的。那么产后整形为何会流行呢？产后整形都有哪些项目呢？和小编一起来看看吧。产后整形何以兴盛？在国外，产后整形早已流行起来，很多国外的整形医院推出了专门针对产妇的产......

一、健康是全民族的头等大事1、联合国卫生组织对健康的定义为：生理健康，心理健康，适应环境良好。简称为身心健康。身心健康的标准是五快、三良。所谓五快是指：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。所谓三良是指良好......

运动是最好的减肥方法，那么适合产妇健身减肥的运动有哪些呢？产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生......

在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，许多妈妈在生完孩子后感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球，焉焉的。如何才能让肚子回到以前?你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。首先来认识你的肚子，在......

产后子宫怎样恢复原来大小？当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照......

产后不仅会感染还会有不适感，如何护理呢？保持清洁每次大小便后要用温开水冲洗;为防止伤口污染，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，还须再次冲洗;注意勤换卫生rp，避免恶露长时间浸泡伤口。防止伤口裂开解便时宜先收敛会阴部......

女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。为什么产后喝红酒利于身材恢复？可能有人会问，葡萄酒毕竟是酒，正处于哺乳期的妇女能喝吗？葡萄酒中的......

很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。其实无论是否母乳喂养乳房都会下垂，专业人士向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的措施。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的......

产后素食好处多大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。好处1：动物比植物毒素多。现在的......

宝宝出生后，伴随的不仅是喜悦，有些产妇由于种种原因，易患产后忧郁症，小编推荐十招，帮新妈妈们打造产后好心情。1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。2、创造健康的产......