男性不育是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。男性不育对男性的影响是致命的，因此男性不育患者要积极接受治疗，饮食上也要配合疾病的治疗，通过食疗能提高男子的精子质量。
1、甲鱼补肾汤
甲鱼1只(约1000克)，枸杞子30克，淮山药30克，熟地黄15克，女贞子15克，味精、盐适量。
将甲鱼先放温水中，使其放尽尿，宰杀去头、内脏洗净。将枸杞、山药、熟地黄、女贞子洗干净，用纱布袋装好扎紧。将药袋与甲鱼放入砂锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，去药袋，加入味精，盐调味即成。
2、虾仁韭菜
虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，花生油、酱油、芝麻油、湿淀粉、盐各适量。
将虾仁用温水浸泡约20分钟捞起，韭菜洗净切段，将鸡蛋打破盛于小琬内，搅匀后加入淀粉和麻油，调成蛋糊然后放入虾仁拌匀。将炒锅烧热倒入花生油，倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒，待熟时调入精盐，淋上酱油即成。
3、龟肉鱼鳔汤
龟肉150克，鱼鳔30克，精盐、味精各适量。
先将龟肉洗干净，切成小块。鱼鳔洗去腥气切碎。将龟肉、鱼鳔同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，后改文火慢炖，待肉熟后，加入盐、味精调味，饮汤食肉和鱼鳔。
4、海狗肾粥
海狗肾30克，粳米500克，食盐适量。
先将海狗肾用温水洗干净切碎，与粳米同入砂锅，加水适量，以文火煮粥，待海狗肾煮烂、粥将熟时，放少许食盐，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。
5、归参鳝鱼羹
当归15克，党参15克，鳝鱼肉500克，料酒、酱油、姜、葱、味精、盐各适量。
将鳝鱼肉洗干净切成细丝，当归、党参切成薄片，用纱布袋装好，姜、葱洗净切碎。将砂锅置武火上，放入鳝鱼肉、药袋、清汤、料酒、盐、姜、葱烧沸，改用文火熬熟，捞出药袋，调入味精即成。
6、参杞粥
人参3～5克(或党参15～20克)，枸杞15克，大枣5～10枚，粳米100克，红糖适量。将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适量，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。
7、八宝粥
芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，大米150克。 将党参、白术用布包，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起入锅中，加适量清水，煎煮后去药包，再加入淘净的大米，煮成稀粥，分餐食用。
8、柚子炖鸡
柚子1个，雄鸡1只。将柚子去皮留肉，鸡去内脏洗净，将柚子切块放入鸡腹内，隔水炖熟，喝汤吃鸡。
9、半夏山药粥
淮山药30克，半夏30克。将淮山药晒干研末，将半夏洗净加适量清水煮，去渣取汁，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食。
男性不育患者要多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。另外要适度饮酒，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8克—9克)，女性减半的推荐量来执行，因为喝可乐、咖啡、酒都有杀精作用。
