当宝宝到了6个月大，他们的营养需求就会增加，单纯的母乳或者奶粉已经不能满足他们的成长发育了。这时候，就需要给宝宝添加一些适合他们的辅食，以补充各种维生素、矿物质和蛋白质。但是，6个月的孩子吃什么辅食呢？有哪些原则和注意事项呢？下面，我们就来为大家介绍一下。
什么是辅食？
辅食是指除了母乳或者奶粉之外，给宝宝提供的其他食物。辅食的目的是为了帮助宝宝逐渐过渡到成人饮食，同时也为了增加宝宝的营养摄入，促进宝宝的身体和智力发育。
辅食的种类有很多，一般分为以下几类：
1、糊状辅食：这是最早给宝宝添加的辅食，主要是由米粉、面粉、玉米粉等谷物制成的糊状食物，或者是由水果、蔬菜等搅拌成泥状的食物。这类辅食比较容易消化，也比较容易喂给宝宝。
2、碎屑辅食：这是在宝宝有了牙齿之后，可以给他们添加的辅食，主要是由面包、饼干、馒头等面制品切成小块或者碎屑的食物，或者是由肉类、蛋类、奶酪等切成小块或者碎屑的食物。这类辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以增加宝宝对不同口感和味道的接受度。
3、块状辅食：这是在宝宝能够自己拿起食物并送入口中之后，可以给他们添加的辅食，主要是由水果、蔬菜、肉类等切成适合宝宝握住和咬断的大小的块状食物。这类辅食可以培养宝宝的手眼协调能力，也可以让宝宝享受自主进餐的乐趣。
6个月的孩子吃什么辅食？
一般来说，6个月的孩子可以开始添加糊状辅食了。但是，并不是所有的糊状辅食都适合6个月的孩子。以下是一些原则和建议：
1、选择无添加、无糖、无盐、无调味料的纯天然辅食。这样可以避免给宝宝造成过敏或者影响他们对原味食物的喜好。
2、选择易消化、低过敏性、营养丰富的辅食。例如米粉、南瓜泥、香蕉泥、苹果泥等。
3、选择适合季节和地域的辅食。例如冬天可以选择温暖性质的辅食，如红薯泥、胡萝卜泥等；夏天可以选择清凉性质的辅食，如西瓜泥、梨泥等。同时，也要考虑宝宝所在地的饮食习惯和食材供应，选择当地常见的辅食。
4、逐渐增加辅食的种类和数量。一开始，可以每次只给宝宝一种辅食，每次只给一小勺，观察宝宝的反应和消化情况。如果没有问题，可以每隔三天增加一种辅食，每次增加一小勺，直到宝宝能够吃一小碗辅食为止。
5、保持母乳或者奶粉的主要地位。辅食只是辅助宝宝的营养，不是替代母乳或者奶粉的。因此，要保证宝宝每天至少喝800毫升的母乳或者奶粉，不要因为添加了辅食而减少喂奶的次数和量。
6个月的孩子吃辅食的注意事项
除了选择合适的辅食之外，还有一些注意事项需要遵守：
1、不要强迫宝宝吃辅食。如果宝宝表现出不愿意吃或者吃饱了的信号，如转头、闭嘴、推开勺子等，就要停止喂食，不要勉强他们。
2、不要给宝宝添加过多的水分。如果宝宝吃了辅食，可以给他们喂一些温开水，但不要过量，以免影响他们对母乳或者奶粉的需求。
3、不要给宝宝添加含有蜂蜜、坚果、海鲜等高过敏性食物的辅食。这些食物可能会引起严重的过敏反应，甚至危及生命。一般来说，这些食物要等到宝宝一岁以后才能尝试。
4、不要给宝宝添加含有牛奶、鸡蛋等动物性蛋白质的辅食。这些食物可能会造成消化不良或者过敏，也可能会影响铁质的吸收。一般来说，这些食物要等到宝宝八个月以后才能尝试。
5、不要给宝宝添加含有菠菜、甜菜等富含草酸的辅食。这些食物可能会影响钙质的吸收，导致缺钙或者佝偻病。一般来说，这些食物要等到宝宝十个月以后才能尝试。
6个月的孩子吃什么辅食是一个需要细心考虑和选择的问题。给宝宝添加合适的辅食，可以帮助他们更好地成长和发育，也可以让他们享受美味和健康的饮食。
