由于便秘对于婴幼儿的危害性远远大于成人，所以家长发现宝宝便秘时一定要重视。育儿专家认为，防治婴幼儿便秘，主要从宝宝饮食着手。宝宝饮食应科学喂养，正确添加辅食。由于饮食不当引起的婴儿便秘，主要解决方法是调整婴儿饮食结构，可适当增加淀粉、蔬菜和水果的供应，有以下几种方法：
方法一：用米汤冲调奶粉。4月龄以上婴儿可用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉，可采用三分之一或一半的粥汤代替水来调奶，以增加碳水化合物的量。
方法二：在两次喂乳之间喂新鲜果汁或白开水。6月龄婴儿可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等。
方法三：适当增加水的量或减少奶粉的量。有些父母在配制奶粉时，没有严格按照所介绍的奶粉冲调方法做，奶粉的量加多了，婴儿的消化吸收能力有限，常常会引起大便干结。
方法四：减少配方奶的摄入量，增加辅食的量，但要按照辅食添加原则来做。随着宝宝的一天天长大，你也可以试试适当减少配方奶的摄入量，增加辅食的量，但要严格按照辅食添加原则来做。家长可以从3个月左右开始，有意识地训练婴儿养成按时排便的习惯，使其逐渐形成条件反射定时产生便意。例如可以有规律地在早晨喂奶后让婴儿坐排便。年龄大一点的孩子，也要让他养成每天定时排便的习惯。
如果孩子已经产生了便秘现象，家长可以尝试刺激宝宝肛门的方法帮着排便。用手指在小宝宝肛门处按摩，这种办法能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。还可以用手心或四指并拢放在宝宝肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速大便排出。家长要让宝宝养成运动的习惯，对于还不能爬行或走路的宝宝，爸爸妈妈应多抱抱宝宝。
