中医认为，女性痛经多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治疗应以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀为原则，在运用中药治疗时，配合以下食疗良方。
1、葵花红糖汤
原料：向日葵花盘60克，红糖30克
做法：将葵花盘和红糖一同放入锅中加清水煎煮30分钟即可饮用。
服法：患者在月经来潮前10天开始服用，每天1剂，在经前停服。
2、黑豆蛋酒汤
原料：黑豆60克，鸡蛋2枚，米酒120毫升。
做法：先将黑豆、鸡蛋放入锅中加水将鸡蛋煮熟，捞出后去除蛋壳重新放入锅中继续煮10分钟左右，冲入米酒后喝汤食蛋。
服法：患者应连续服用20天，每天2次。
3、桂枝大枣汤
原料：大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。
做法：先将桂枝、大枣、山楂洗净后放入锅中加水煎煮，待山楂熟烂后取其汁液，并加入红糖继续煮沸后趁热饮服。
服法：此方不限时间服用，经前或经期服用均可，每日2次。
4、生姜花椒红枣汤
原料：生姜20克，花椒9克，红枣10枚。
做法：将生姜、花胶、红枣洗净并放入锅中加水煎煮后去除药渣温服，可根据个人口味加入少量红糖。
服法：患者可在月经前每天服用1次，连服3天。
