痛经是女性常见的一种生理现象，痛经发生时，许多女性会采取饮食方面的调整来缓解症状。有人认为，痛经时不能吃虾，那么，痛经不能吃虾，这个说法是否正确呢？
首先，虾属于海鲜，富含优质蛋白质、微量元素和多种维生素，适量食用对人体有益处。然而，虾也是一种过敏原，有些人会因为虾而出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。
而对于痛经而言，其症状表现主要为下腹部疼痛、腰酸背痛、头晕、乏力、易怒等，这些症状与虾的摄入是否有关系呢？根据现有医学研究，痛经是由于子宫内膜脱落和收缩，引起血管收缩和痛觉受体刺激，而与虾的摄入无关。
当然，对于个别女性而言，如果她们已经知道自己对虾过敏或食用虾后容易导致痛经加重等情况，那么在痛经期间应该避免食用虾等可能导致过敏的食物，以免导致痛经加重。
总的来说，痛经不能吃虾的说法不可盲目奉行，应该了解自己的身体状况和对某些食物的耐受性。饮食调整方面，应该以清淡易消化的食品为主，如米粥、豆腐汤等，同时搭配适量的蛋白质、蔬菜、水果等，以维持身体健康。
