胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，长期的胃下垂患者通常会有消瘦、乏力、低血压、失眠以及头痛的症状。胃下垂通常较难以治愈，主要还是靠自身的调养，下面我们就来介绍胃下垂患者的生活护理。
胃下垂患者的生活护理
1、应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养，切勿暴饮暴食。宜少吃多餐，细嚼慢咽，可减轻胃的负担。
2、戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜食易消化、营养丰富的食品。
3、保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。
4、要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。
5、积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后，应静坐或平卧半小时后再活动。饭后散步，有助本病的康复。
