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妇女腰痛需当心盆腔炎
1、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人,可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈,腰痛症状可逐渐转轻和消失。2、外感因素长期感受寒湿,可阻遏经络,导致血脉不畅而发生腰痛。3、盆腔肿瘤如子......
2023-11-27
白领的祛斑补血妙方
疲劳OL祛斑补血5种汤水桃花白芷酒配料:新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。制法:桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用少许搽面部。功能:美容养颜,祛除黑斑。......
2023-11-27
新婚期间营造初夜激情
在婚前有激情的时候就该把握住机会,好好享受自己的第一次,人一生不就只有一次初夜权吗?新婚享受初夜,建议你:保存实力:在婚前注意休息、适当调整饮食,当然是上上策。不过,实事求是地说,婚姻大事千头万绪,累,也是难免的。但尽管如......
2023-11-27
子宫肌瘤与月经期过长
子宫肌瘤因个数、部位、大小和变性等情况会出现不同的症状,但多数病人并无症状。大多数有子宫肌瘤的女性可能都不知道自己的子宫内长有肌瘤,很多人等到怀孕后检查身体或肌瘤长到从肚皮上可以摸到时,才到医院来求诊。部分......
2023-11-27
厉害!“倒行逆施”也能健身
倒立根据头是否着地,倒立可分为两种:简单的倒立方法是两手撑地,脚朝上靠墙、头朝下但不接触地。此方法简单,一般人都能做;另一种方法是两手十指交叉,两肘成三角形,头着地,颈部要挺直,此方法有些难度,做时要谨慎。倒立的好处有......
2023-11-27
乳头变色须注意!
在乳房检查时,一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性,根据变化的特点,作出明确的诊断和积极治疗。生理性变化1、有的女性,在没有妊娠的情况下,乳头、乳晕的颜色也慢慢加深,......
2023-11-27
主妇厨房妙招 红烧茄子
豆瓣酱1大匙葱肉馅红辣椒、盐、糖各半小匙,酱油1小匙、香油小半匙作法:1.材料除肉馅外全部洗净;茄子去头、尾,切3厘米长段;姜、大蒜去皮并切末;葱切花;红辣椒切薄片。2.锅中倒入1杯油烧热,放入茄子炸软,捞出。3.锅中留1大匙油......
2023-11-27
你正被妇科病困扰着吗
子宫肌瘤子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤,也是人体最常见的肿瘤。主要由平滑肌细胞增生而成,其间有少量纤维结缔组织。多见于30~50岁妇女,以40~50岁最多见,20岁以下少见。据统计,35岁以上妇女约20%有子宫肌瘤,因很多......
2023-11-27
女人晚餐更不容忽视
晚餐常缺主食我国传统饮食结构把谷物类作为主食。然而,如今的餐桌上主食的地位越来越被弱化。于康说,主食是必不可少的。实际上,任何一餐都不能没有主食。而晚餐的主食可以以稀食为主。他说,男性的晚餐主食量应为2-3两左......
2023-11-27
对卫生护垫讲究 就是对健康负责
我们知道,多数护垫底部都有一层塑料,透气性比较差,若时间或者长期使用,很容易造成阴部潮湿、出汗过多,给病原菌滋生创造了环境。在潮热的气候中,护垫更容易被污染,这不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件,一旦发生阴道感染......
2023-11-27
怎样让新婚之夜过得更甜蜜?
新婚之夜第一次的性生活,过得满意当然好。但由于新婚夫妇往往缺乏性知识,双方刚刚接触,容易紧张、害羞和恐惧而过得不十分满意。为了使新婚之夜过得更甜密,具体要注意以下几点。第一,接受婚前检查。按照当地指定的有关医院......
2023-11-27
绝招 清肠毒!
清肠绝招:木耳和yoga专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习yoga就很有帮助。清肠......
2023-11-27
初夜同床要怎样避孕
如果婚后并不想立即生育,可供选择的避孕方法很多,但具体很难说哪一种避孕法最好,或一定要使用哪一种避孕法。因此,初夜如何选用避孕法确实还有点伤脑筋。如果使用避孕套的话,似乎会破坏新婚初夜浪漫的气氛,而且到底是新郎,还......
2023-11-27
女人!握住你的私处健康权
秘密1:骨盆肌肉在骨盆底肌肉群的努力下,阴道口平时处于闭合状态,阴道前、后壁紧贴,使阴道成为一个关闭空间,从而抵御外界致病因素的入侵。但对有些人,尤其是有宝宝的妈妈而言,阴道壁比较松弛,这项功能会有所减弱,所以骨盐运动......
2023-11-27
更年期女人平衡体内雌激素是硬道理
1、与豆制品为友自然界中一些植物,它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质,叫做大豆异黄酮,它的分子结构与雌激素非常相似,而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。不......
2023-11-27
银耳汤 实惠的燕窝
如果以燕窝和银耳相比,我情愿取银耳而舍弃燕窝,因为燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气,仓后组织液枯竭,造成内脏缺水,尤其老年人由肠燥引......
2023-11-27
女性补血菜谱
饮食要均衡,多摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。家常补血......
2023-11-27
主妇腕痛及早就医
其实主妇的工作要比人们想像的艰苦得多,她们不仅每天要处理诸多繁杂的事务,而且经常打扫的人的手腕还会出现疼痛和麻木症状,这在医学上被称为腕小管综合症。它是由于手腕肌腱受到反复刺激后肿胀,致使手腕部正中神经受到压......
2023-11-27
颈肩保健操
颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便,省时省钱疗效好,而且学会颈肩操后,既不必住院,又不需要配合牵引、药物、理......
2023-11-27
捶捶背,让你睡个好觉
捶背能治失眠捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率:晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前......
2023-11-27
怎样才能保持充沛的工作精力
1、养成喝水习惯。处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些润滑剂;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。2、讲究吃早餐。美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,......
2023-11-27
产后哺乳期乳房有些堵怎么办?
切记:产后三天内宜清淡流质食品,避免吃高蛋白、高脂肪食物,否则会使初乳过于粘稠,而堵塞输乳管,引起乳房胀痛。喂奶后亦应再清洗乳房一次。授乳期妇女平时应戴大小,合适的哺乳罩,以支持胀大的乳房。当乳汁淤积而流通不畅时......
2023-11-27
如何在春季焕发内分泌的“光彩”
1、333法则有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提......
2023-11-27
你适合用冷水还是热水洗脸
你适合用冷水还是热水洗脸冬天用热水夏天用冷水?那么你还停留在感温时代,未进入护肤时代。其实,每个人根据肤质的不同,选用的洗脸水也该是不同的。著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道,她在《陈德容美肌王道》一书中,......
2023-11-27
女性私处秘密连连看
生孩子会让她增大5倍通常,我们的阴道直径不会超过一英寸。但在宝宝出生前,阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。不过不必惊慌,在生育过后六周,阴道就会(或者说几乎会)恢复到未怀孕前的大小。你并没......
2023-11-27
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