产后补血食谱 当归羊肉羹的做法
原料：羊肉600克，当归、黄芪、生姜片、党参各30克，味精、精盐各适量。
做法：（1）将羊肉撕去筋膜，洗净，切成小块，放入沸水锅里烫一下，捞起，待用。
（2）把黄芪、党参、当归、姜片洗净后，装入干净的沙布袋里，待用。
（3）将炒锅刷洗净，放入羊肉块、纱布药袋、料酒及水适量，用文火炖4小时，取出药袋，加入味精、精盐调味，即可食用。
功效：补气，补血，强身。适用于妇女产后体虚、营养不良、多汗肢冷、贫血低热等症。
适宜人群：产后贫血的新妈。
