科学家的研究证明，有些不良的生活习惯，包括性生活方面的一些不良习惯，是会直接影响性功能而导致不孕不育的。因此，特别是急于盼望抱娃娃的年轻夫妻来说，在这方面是不能疏忽的。
那么，为了提高怀孕率，应该注意克服哪些不良习惯呢？
1.禁烟禁酒
男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成；女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。
2.把握好运动量
过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。#p#副标题#e#
3.改善饮食
偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。
4.避免精神刺激
夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。
5.保持阴囊凉爽
阴囊内的温度，要比通常体温低1~1．5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不有症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤，特别是在高温天气，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以免影响其散热。
6.把握好同房时间
女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间在3天左右，所以，选在“易孕期”同房，是会增加受孕机会。
7.防止房事过频
房事过频，可使男方在精子生成的数量上，出现明显的不足，以致达不到受孕的要求；还可使女方的内分泌功能能失调，影响卵泡发育。这些不利十受孕。
