平时，我们对于自己身体会出现的一些反应，通常都是忽略不计的。但正是由于我们自己的忽视，才导致了疾病的发生，这要求我们要重视自己的身体状况。
如果有时会出现反酸水的症状，并且会不定性的伴有烧心、食道管疼痛、吞咽疼痛、吞咽困难还有一些呼吸道的相关症状。注意，你可千万不要不把这样的症状当回事，这可能是由于你的一些原因所引起的胃酸过多所引起的反应。而胃酸分泌过可不单单是这一种病，也有可能是其他胃病带来的反应，如胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病，所以当你出现这类症状时，一定要及时就医。那么，出现胃酸过多的原因有哪些呢？
胃酸过多原因
1、长期酗酒，喜食辛辣食物。
2、生活不规律，不定时用餐。
3、精神紧张，没法放松自己。
4、喝过多的汽水，导致胃酸过多。
5、大量吸烟，且服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。
介于这些原因，我们日常生活中应积极避免。当然，在日常生活中，以下的这些禁忌也要注意。
胃酸过多者五大禁忌
一忌、冰冻和过热饮食
饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
二忌、吃多量味精、酸辣及过咸的食物
饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
三忌、吃太荤、太油和煎炸的食物
饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
四忌、饮食没有节制
宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
五忌、吸烟、饮酒和咖啡
特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
饮食禁忌只能使大家在平时起到一些预防作用，并不能从根本上解决胃酸过多。如果出现反酸症状严重时，比如出现规律的上腹部疼痛（饥饿时或进餐后）或严重烧灼感，应去医院检查病因并治疗，以便得到及时的治疗。
