感冒发烧的孩子多，一些孩子药也吃了，针也打了，可病就是缠缠绵绵不肯好。家长们不解，孩子并没受凉呀，怎么三天两头生病呢？
对此儿科专家解释，孩子感冒有时是吃出来的。
三高食物多成感冒诱因
不少家长认为肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪、高热量（简称三高）类食物最具营养价值。所以，经常让孩子大量吃肉喝奶补身体，以为这样能提高身体抵抗力、避免感冒，其实相反。
一顿饭摄入高蛋白、高脂肪类食物越多，孩子为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越大，同时代谢还产生了大量废物，这些代谢热量和废物残留在体内无法正常排出，久而久之，就会积聚成毒，降低人体免疫力，一遇风寒就容易感冒。
也正因为此，患感冒时也不宜吃这类食物，否则会影响身体恢复。小儿肠胃发育不成熟，饮食过量，导致肠胃不能正常消化吸收，食物就停滞于胃肠形成食积。食物长时间停留在体内，会产生内热，导致人体免疫力下降，如果内热不能及时排出，就会外发而导致发热感冒。
防治感冒需合理饮食
不少家长只担心孩子吃得少、吃不好，每天都让孩子吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪食物，而很少重视孩子米、面、蔬菜等食物的摄入。其实，米面等主食和蔬菜水果中富含维生素等营养成分，是人体必需的基础营养，可提供充分的能量，增强抵御疾病的能力。
孩子一旦出现积食现象，家长可暂时让孩子少吃一两顿，适当吃些清淡食物。另外，家长不妨在家里常备一些诸如小儿消积口服液、保和丸、化积丸等助消化的中成药，帮孩子消减积食之苦。
