很多人都问：“痔疮和便秘有什么关系？”专家介绍说，便秘是导致痔疮的重要原因之一，比如：有些人喜欢在大便时看书报，久蹲厕所而不起，这样很容易加重肛门直肠部的充血，引起痔疮、直肠粘膜脱出、肛门括约肌松弛等多种肛肠疾病。
专家还说，痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴等，痔疮不是大病，但如果发现得早治，否则会给生活带来很大麻烦。
预防痔疮先要预防便秘：
1.适当锻炼，增强体质;身体偏胖的，应适当减肥;
2.规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气，保养和恢复肝气;
3.每天晨起一杯温开水，最好放点蜂蜜，可调和胃肠;多食蔬菜、水果。
4.腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次;反复数次;每天晚睡前、起床时各做一次。
5.必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
利用饮食，预防便秘和痔疮：
1.多吃粗纤维。粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便，燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。
2.每天以肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题，尤其是对体虚者为益，这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来提高肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。
3.低聚糖有益于肠道菌群的生长，也有利于便秘问题的改善。
4.尽量少用那些有轻泻作用的，所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循。尤其是年轻人更要注意这一点。
提醒大家，在生活中要时刻预防便秘的发生，因为便秘可导致痔疮等其他肛肠疾病的产生，如果一旦发现有痔疮的症状，就要及时去医院检查就诊。
