日常预防口臭的小常识

据调查，生活中为“口气”而正在处处“受气”的人不在少数。口臭，一直困扰无数男女，明知是社交大忌，依然无法摆脱。其实这很有可能同患者的日常饮食有关于，为了减少口臭的发生，大家就要积极的预防，那么下面小编给您介绍一下预防口臭的小常识！

预防口臭的小常识

1、饮食卫生

注重饮食卫生，进食不宜过饱，尤其晚餐应适量，以免脾胃受损，消化不良。

2、饮食有节制

做到饮食有节制，不吃或少吃辛辣食物，如葱、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。

3、避免食物塞牙

避免吃易塞牙、坏牙的食物，诸如：肉类、蔬菜纤维、黏性糖。

口臭的病因

1、口腔黏膜疾病，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔黏膜疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。您是否想要了解更多相关知识，点击咨询在线专家，专家在线为您详细解答

2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。肠胃及脏腑功能受损，内分泌失调是导致大多数人口臭的主要原因。

3、不良嗜好。吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭，这种口臭成为表面性口臭。

4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于口腔中厌氧菌生长，因此发生口臭。