秋季口腔上火吃什么好
秋天已经如期而至，空气逐渐变得干燥而清凉。很多人都会在这个季节口干舌燥，一些身体上的不适在中医中通常被诊断为上火。此时一定要当心，有些疾病可能乘虚而入，适时调理好身体，预防疾病缠身。
1、雪梨银耳汤
雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30～40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。
2、莲子百合羹
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。
3、百合绿豆粥
取百合20克，绿豆30克，粳米50克，食糖少许。将粳米、绿豆加水煮至绿豆半熟，再加入百合至粥烂后加少许糖食用。
4、白梨蜂蜜
准备大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，把蜂蜜放在梨心中，然后放入碗中蒸熟服食。
适用人群：干咳少痰者。
雪梨饮：准备雪梨和适量蜂蜜。将雪梨去皮切碎，捣汁加蜂蜜饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。
适用人群：适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症状的人。主编推荐》》秋季口干舌燥吃什么水果好#p#副标题#e#
5、秋季调理 对付口腔上火首选鲜藕
口腔溃疡是日常生活中的常见症状。气候干燥的秋冬季，人们吃的比较油腻、辛辣，口腔溃疡患者就更多了。
下面给大家推荐一款饮食，方法简单，不仅可下火，对女性身体调养也是非常有帮助的：
鲜藕红糖蜜膏
鲜藕1500克，蜂蜜400克，红糖200克。鲜藕洗净，用擦刮刀擦丝，以洁净纱布绞取汁液，再将红糖、蜂蜜倒入鲜藕汁液内，拌匀，倒入锅内，文火煎熬，至稠时，停火即成。清热解暑，润燥解毒。用于心火上炎之口腔溃疡。每日服3次，每次l汤匙，以沸水冲化食用。
小编提醒：职场上的人压力大，是上火的根源，经常会眼睛干涩、头目不清晰，比如办公室长期伏案看电脑的人，更容易阴虚。因为心不静，被欲望折磨得火大，杂念也多。吃藕可以平心火，补血气，是秋季最适合吃的饮食了。
6、秋季口腔上火喝石斛水
秋季气候干燥，会加重内火的蓄积，让亚健康状态表现得更加明显，这时很多人会选择一些传统的“下火药”来祛除内火。其中，石斛就是一种常见的“灭火”药物，如果经常出现口干、口腔溃疡等现象，可用石斛泡茶喝来缓解。
最近，张先生满嘴的口腔溃疡，连饭都吃不下去了，每年秋季他都会出现这些上火症状，而且难以“扑灭”。于是他来到广西南宁市人民医院中医科主任医师就诊，张医生看了看他的舌头、摸完脉后说：“这是内火所致，不仅会出现口腔溃疡，还会出现口干、嘴唇干裂、口臭等症状”。随即，给张先生开了1剂药，具体药物为天冬、玄参、生地、石斛，这些药物就像一个消防队，可以达到全面“灭火”的效果。
南宁市第四人民医院药剂科张药师提醒，虽然很多患者都表现为“上火”，但“起火点”却不尽相同，中医将身体内火分为四种类型，即心火主要症状是舌尖发红，反复出现口腔溃疡；肺火主要是出现不断干咳等呼吸系统症状；肝火则表现为烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红；胃火旺盛往往会导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛，则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。这些不同的上火症状必须用不同的药物来进行调理。主编推荐》》秋季口腔上火口腔溃疡怎么办#p#副标题#e#
铁皮石斛花
名人应用——梅兰芳护嗓 常饮石斛水
除了“灭火”外，石斛还有一定的解热镇痛作用，能促进胃液分泌、助消化，有增强新陈代谢、抗衰老等作用。
京剧大师梅兰芳先生原本就有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然甜润动人。原来，梅先生护嗓的秘诀是常年用石斛煎水代茶喝。
取单味石斛煎水代茶喝，有很好的保护声带的作用。张樟表示，因为石斛性甘，可以悦脾，味咸又能益肾，药性十分平和，且无毒副作用，所以适于歌唱家、演员、教师等作为保健茶长期饮用。
石斛干品
专家推荐——石斛食疗方
石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10克。开水冲泡代茶饮。常用于治疗阴虚胃热、呕逆少食、咽干口渴、舌光少苔等症。
石斛蔗浆饮：石斛30克，甘蔗500克。将石斛水煎取汁；甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合，频频饮用。常用于治疗热伤津液、烦热口渴、舌红少苔等症。
石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15克，菊花10克。水煎服。常用于治疗肝肾阴虚、目昏眼花、视力减退等症。主编推荐》》秋季喝水多还是口干怎么办
