耳鸣耳聋虽然看起来对于人们的身体健康暂时不会有太大的影响，而且也并不妨碍日常的生活和工作，但是仍然应该引起人们的重视。其中耳鸣可能会带来其它的问题，比如耳聋。所以耳鸣的治疗还是应该重视，尤其是要注意日常防护措施。
1、远离噪音、保持耳道卫生。人们在日常生活中应该远离噪音，尤其是耳鸣患者。远离噪音是最基本的方法，不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等，这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐听音乐是音量不要太大。要经常清理耳道内的污垢，保证耳道的清洁，清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合，这样不小心会碰撞，损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。以免影响耳朵。
2、注意饮食和心态。通过饮食进行调节也是一个好方法，食疗可以作为一种治疗方法来进行。食物应清淡，忌辛辣，辛辣的食物会刺激脑细胞，血管会因此堵塞，妨碍新陈代谢，从而会破坏神经，太多盐分会导致内耳淋巴管水肿，那么随之会出现耳鸣。 还有不能酗酒，酒精会随血液流入内耳腔，对内耳神经产生极大的刺激，这非常容易产生耳鸣。工作之余不要过于劳累，处事要心平气和，不要激动紧张。要注意休息，也给耳朵休息的时间，以免对耳朵产生影响。
以上介绍的是耳鸣患者的一些日常防护措施，耳鸣的治疗不但要依靠大夫和医院，更重要的是要依靠患者自己的自我防护，尤其是病程较长的患者，更是要注意通过日常生活的细节来进行治疗，使自己的听力得以恢复。
