如何防治高血压

全家行动一起防治高血压。在我们的身边总有认识的高血压家人或朋友，高血压已经是现代社会很常见的一种疾病了。但是高血压病人真正住院的并不多，更多的高血压病人是在家中调养。因此家庭护理高血压是康复过程中很重要的一步，这就需要全家行动一起防治高血压。那么全家行动一起防治高血压需要做到哪几个方面呢？

1. 家人要多了解高血压的知识，合理安排高血压病人的生活，定期督促患者测量血压，以观察病情，从而防治高血压。

2. 高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，不可随意添加或停用药物。

3. 合理调节高血压病人的饮食，多以清淡为主，坚持少盐、忌烟酒的原则。这需要全家行动一起防治高血压。

4. 尽量使病人保持开心的状态，患者身边需常有人陪伴，避免患者受到各种不良刺激的影响。

5. 让高血压病人定期参加一定的运动，不仅使病人心胸开阔，而且可以促进全身的血液循环，对病情有很大的帮助。

6. 保持病人的大便通畅，必要时服用缓泻剂，避免因便秘导致血压升高，防治高血压。

7. 定期带病人回医院检查，检测血压，如果血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，要立刻就医。

家庭是病人的坚强后盾，高血压病人想要康复，贴心的家庭护理必不可少，因此希望有高血压的家人，做到全家行动一起防治高血压。