每逢测血压，大多数人都会捋袖子、伸右臂，做好准备动作。测右上臂肱动脉血压是适用于大多数人的血压测量标准方法，一些相对特殊人群还有其他测量的方法。而对于首诊为高血压，以及有其他心脑血管疾病的患者来说，最好测量双侧......

同样是鼻出血，却有着各自不同的原因。除了血小板减少性紫癜、白血病、血友病等血液系统疾病外，高血压引起的鼻出血也占据很大的比例。高血压动脉硬化使血管壁弹性变差，血管壁压力变高，破裂出血。另外，一些肝脏或肾脏疾病可......

1.少吃盐。高盐（钠）饮食可导致血压升高，这几乎是众所周知的。但你做到了吗？2.减压。多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外，有研究发现，每天听音乐放松30分钟，可以降低血压。3.限酒。专家建议，健康人......

头晕、头痛、失眠等，是高血压的常见症状，但有些高血压患者尤其是年轻患者，他们的症状很轻微或者几乎没有什么症状，所以在治疗高血压时并不怎么看重降压达标。这是一个很多高血压患者存在的误区。所谓的血压就是血流对血管......

老年人高血压具有以下特征：１.老年人β受体的反应性降低，因此对β受体阻滞剂的耐受性更好，但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。２.老年人神经系统功能较低，更易发生药物治疗时的抑郁症，因此应避免选用作用于......

45～60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素e，如鱼肝油、向日葵籽油等；担心前列腺病的中老年朋友，可以安排含有丰富的锌、维生素E、低饱和动物脂肪的饮食。......

认识发生在体内的这些变化和引起这些变化的过程，是预防和治疗高血压的基础。血容量增多心输出量增大充满了水的自行车胶胎，如果再往里面灌注水，就会引起胶胎体积增大。注入管中的水就会对管壁施加压力，在一定范围内，胶胎被......

每日取杜仲叶10～15克，沸开水泡后代茶饮服，可防治高血压，降低低密度脂蛋白（LDL），防止动脉硬化。杜仲是一种传统中药材，其树皮供药用，以质厚为佳，故配方常用厚杜仲，经炮制后与其它中药组方使用，具有补肝肾、强筋骨、安胎等作用。近......

研究认为，秋季是高血压病发作的第一个高峰期。因为进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，而秋季节日多，中秋、国庆佳节连连，人们免不了要聚餐庆贺。稍不注意就会进食过量，造成血压波动。因......

宜鲜忌陈鲜与陈是指食物质量的好与坏。新鲜食物所含的营养素多，而且味道鲜美，既能诱发老年人食欲，又便于消化吸收。老年人由于机体免疫力减退，肝脏的解毒功能降低，在饮食中应忌食一切腐败变质的食物及半死的甲鱼、螃蟹。宜......

来医院复查时，赵先生告诉医生：因为面临部门的业绩考核，最近很焦虑，食欲不好、睡眠不佳，有时还控制不住情绪，容易发火。说起高血压的治疗，许多人都头头是道———按时量血压、规律服用降压药、坚持限盐饮食等......

1、训练感官系统反应打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。※感官系统：感官系统包括眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤感觉。感官系统保健之道：注意日常身体清洁及适当的保护。2、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考......

我绞尽脑汁地寻找失眠原因，排除了各种可能，忽然想到是不是因为天气转冷，夜间血压波动，使血压升高影响了睡眠。一天晚上后半夜，我取出血压计量血压，果然不出所料，血压在150/85mmHg，比平时的收缩压高出约10mmHg，我立刻舌下含服半......

近日，北京市卫生局发布的信息显示，目前北京市15岁及以上居民高血压患病率为25%，而有一半以上患者竟然不知道自己患有高血压。专家提醒，面对高血压的低龄化趋势，年轻人每年也要至少监测一次血压，及时排查。安贞医院心内科马......

冬季，许多人喜欢在家中用塑料保温浴罩洗澡。但是，高龄老人和患有高血压、动脉硬化、冠心病、肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人则不宜使用浴罩洗澡。浴罩内的空气有限，又隔绝了空气的流通，洗浴时间越长，罩内氧气越少，二氧化碳......

研究还发现，叶酸配合维生素B6，可降低血液中的高半胱氨酸的水平，因此也就降低了心脏病和中风发病的可能性。此前在阿姆斯特丹大学的一项研究中，发现了高半胱氨酸水平高的人不仅自己易患动脉疾病，而且兄弟姐妹也容易发生高半......

泡汤有什么好处？要注意些什么？要如何营造出舒适的泡汤环境？流行的你没有理由不知道！泡汤对身体有益无庸置疑，但泡汤有特定的文化和礼仪，可不是噗咚一声跳下去就好，要看清楚地点、时间和场合，错误的举动只会让人看笑话而已！泡汤......

高血压流行广泛，全球患病人数已达6亿。至1991年，我国有高血压患者9000万；1997年底已达1.1亿。这就是说，每3个家庭（我国有3.27亿个家庭）或每11个人中即有一名高血压患者。在心血管病中，高血压不仅数量最多，而且是脑卒中、冠心......

小儿高血压如何饮食护理1、饮水小儿高血压患者一定注意饮水，一般说来，高血压患者可以和天然矿泉水，天然矿泉水中含锂、锌、锶、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，......

诊断血压高不能仅依据血压值首先，静坐或平卧后测得的血压≥140/90mmHg，可以认为有血压增高，但不能依据单次测定的血压读数作出高血压的诊断。有时候，甚至有几次血压读数升高也不能诊断为高血压。如果一个人的初次血压读......