乘晕宁又称晕海宁、茶苯海明， 是一种抗组胺药，服用一段时间后，晕车者会进入睡眠状态，从而避免了晕车的不适。本药一定要在上车前30分钟服用。但需要注意的是，高血压、甲亢、心悸病人忌用本药，驾驶员、机械操作人员及高空作业者，在工作时间也不宜服用。..
“怎么样？四川九寨沟好玩不？”见到好友姜伟，我问。
“唉，别提了，四天旅游我在宾馆里躺了两天。”姜伟抱怨道。
“生病啦？”
“晕机，吐了个天翻地覆，手脚发软。”姜伟一脸的无奈。
“没吃药吗？”
“怎么没吃？当时一有症状，我就向空姐要了乘晕宁吃，结果一点效果也没有。我都怀疑会不会是假劣药呢？”姜伟有些气愤。
“不是药品有问题，我看啊，是你服药迟了。”我笑着对姜伟说。
我告诉姜伟，晕动药口服后需要在体内达到一定血药浓度才具有防晕效果，而血药浓度的高低和达到有效浓度的快慢，取决于服药量和服药与乘车、乘船、乘机间隔的时间。如果已经发生了恶心才服药，那肯定是来不及了。
正确的服用方法应该是：
在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内停留时间，使药物尽快到达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物已到达有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因人而异，每隔4－6小时重复服用，以保持体内有效药物浓度的恒定，有效防止晕动症的发生。
