对于现在的年轻人来说，酸奶已经成为当下最火爆的饮品。有的人喜欢喝酸奶，是因为酸奶有助于减肥。 而且酸奶也可以代替许多饮品，这样对身体也是很有好处的。相信经常喝酸奶的人都听说过，酸奶可以有助于消化，但是最近却有专家表示餐前喝酸奶消炎，这样的说话是真的吗?生活中很多胃不好的人，在餐前是不喝加牛奶的，因为空腹喝牛奶，很容易引起腹泻，那么空腹可以喝酸奶吗?
据专家表示，在吃饭之前喝一些酸奶，可以消除饱和脂肪引起的炎症，同时酸奶对高血压患者也能起到一个改善的作用。据了解，酸奶里面含有的一些成分，当进入到人体后，此时体内的炎症分子数量就会下降，足以证明酸奶对身体是 有好处的。
不过这样的说法，也引来不少网友的争议，之前有说法是酸奶不能空腹喝，因为这样很容易让胃里面的胃酸增多，这样会破坏到的胃黏膜的。其实并不是所有人不适合喝酸奶，一般对于太少的孩子、糖尿病患者、胆囊炎、胰腺炎的患者，是不能喝含糖的全职酸奶。
现在越来越多的人喜欢喝酸奶，而且也有不少人也自己在家做酸奶。因为酸奶 不光口感好，它对人体的功效也是很不错的。对于餐前喝酸奶可以消炎的说法，并不是所有人在餐前都能喝酸奶的。
喝酸奶对身体确实有好处，但这是需要根据自己的身份状况决定的。如果本身不喜欢喝酸奶，这个时候就没有必要去强求自己。当然喝酸奶也要记住一点，一般新鲜酸奶的保质期都很短，建议选购酸奶的时候，一定要看好生产日期，每次喝酸奶也要适量!
