简单易用的食疗：
1.黄芪、山药、红枣粥。补气健脾，可作为秋冬提高抵抗力。
2.白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。
3.陈皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用现成的杏仁露）。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。
4.百合、莲子、银耳、冰糖粥。健肺生津，可作为日常养肺食疗。
5.陈皮、甘草、菊花、山楂泡水，放蜂蜜，消食利咽止咳，可治疗各种咳嗽后期，喉咙肿胀，痰在喉咙，食欲不振。
6.大蒜煮熟，根据寒热情况加白糖或红糖，每天适量吃，可以防止咳嗽炎症，有很好的辅助效果。
7.乌梅汤。生津杀虫，可治虫咳、阴虚咳嗽。
8.陈皮、山楂、甘草、蜂蜜水，消食润喉，化痰升气，性平和，可作为咳嗽基础水。每种3-5片煮水300-500ml 即可，1岁以内宝宝加白糖，不要蜂蜜。
