桂圆作为很多人的最爱的水果之一，它的功效可不是一般的多。桂圆不光好吃，同时桂圆也可以当作一种药材的。特别是对于男性朋友来说，经常吃桂圆会给身体带来很大的好处的，为此也让许多人好奇男人吃桂圆有什么好处?桂圆也称为是龙眼，味道甘甜也引来许多人的喜欢。当然桂圆也是分种类的，有的人喜欢吃干桂圆，也有人的喜欢吃鲜桂圆，这种类型的桂圆给人体带来的功效也是不一样的，那么到底哪一种功效比较好呢?
桂圆有哪些好处
桂圆有着补气血，益心脾的功效，而且桂圆还具有活血的作用，同时桂圆也是一种很好的滋养补益的食物。对于男性来说，平时的时候是可以经常食用的，因为男性吃桂圆可以提高身体的抵抗力以及免疫力，对身体也是非常有好处的。平时男性工作压力很大，休闲的时候可以适当的吃一些桂圆补一补身体。
新鲜桂圆和干桂圆哪个有营养
桂圆的功效有很多，补血益气，安神等等，我们都知道桂圆可以直接吃的，这是属于新鲜的桂圆。其实桂圆的吃法和红枣差不多，它们都是可以直接吃或者是吃干的。它们两者的功效都是差不多的。新鲜的桂圆可以直接吃，这样的桂圆水分比较多，不过由于新鲜的桂圆是凉的，所以平时吃的时候不可以吃的太多。
干桂圆可以用来泡茶，或者是熬粥喝都是可以的。建议将干桂圆和枸杞，还有红枣一起泡茶，这样有助于补血。其实新鲜桂圆和干桂圆它们之间并没有什么区别，在营养成分方面都是差不多的，两者都是属于很有营养的。
