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徒步旅行到天然健身房健身

来源：男儿窝    阅读: 1.58W 次
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徒步旅行到天然健身房健身

　　徒步旅行是步行、攀登、重量训练和增氧健身的组合，就像在一个天然健身俱乐部里练习一样。

徒步对于初学者而言，最基本的是步行时背负额外的行李，从而保证练习有成果，身体健康得到完全锻炼。通过练习，你的身体在减少停歇、呼吸更加自如的同时变得更健康苗条。

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