常见的方法有按摩推拿、针刺、艾灸等。这些方法中，按摩与艾灸也许大家接触的比较多，平时我们可以在街头巷尾看到一些保健馆，多是以按摩推拿的方式对身体进行保健，也有很多人会购买艾灸产品，自己进行操作。
在几种方法中，针刺是比较难操作的，因此一般的人比较少使用这类方式，但是针刺有一种针法叫梅花针，这个倒是有许多人购买或者自制了使用。
什么是梅花针
所谓梅花针，就是以六七枚钢针，以一定的规律排列后捆扎在一起，形成梅花状，所以叫梅花针。梅花针也叫皮肤针，在使用的时候主要是敲击皮肤而不伤及肌肉，通过刺激不同的部位达到治疗疾病的目的。
梅花针可以治疗多种疾病，包括身体各部位的疼痛、失眠、近视、高血压、皮炎等，主要操作方法是用针尖部位敲击相应的穴位上的皮肤，以不刺破皮肤为原则，按照力度分为轻、中和重，每一种力度对应症状和人群都不一样。
梅花针怎么使用
轻度刺激，就是控制腕力，让梅花针轻轻敲击在皮肤上，以感受不到疼痛为准，但同时能刺激到敲打部位发红，所以这个度还是需要由敲击者本人来掌握。这种程度的刺激，适合老年人、孩子、妇女以及皮肤较薄的人或者部位。
中度刺激，在轻度的基础上加点力气，可以让受刺激者能感受到轻微的疼痛，但又不会有渗血的情况出现，这种程度的刺激，适合大多数人。
重度刺激，则腕力又继续加重，可以感受到略微疼痛，敲击的部位还能隐隐看到有出血，但又不能真的出血，这种刺激就适合比较强壮的人了。
梅花针可以通过购买获得，也可以自己制作，无论是购买还是自制，都需要注意的是，梅花针的针尖一定要平齐，没有弯钩，才是好的产品，在敲击穴位的时候，一定要让针尖和皮肤呈垂直状，这样才会容易避免刺破皮肤。
梅花针使用禁忌
在敲击的时候，每个部位也不要敲击次数太多，以10-15次为限，如果皮肤上有伤口或者其他破皮的情况，则不能用梅花针敲击。
此外，梅花针的日常养护上，使用之前要注意消毒，使用过后注意清洁，如果有出现针尖不齐、松动或者生锈的情况，最好赶紧修理、换针。因为梅花针也是可以治疗皮肤病、肝炎等易传染的疾病的，如果使用过梅花针敲击这类患者的，最好要另外放好，避免跟其他的针混合，引起感染。
关于梅花针，也许大多数人并不熟悉，但是它可以治疗多种疾病却是不争的事实，只要正确使用，想必效果还是有的，不过需要注意的是，如果不懂使用的时候，千万不要盲目购买、盲目使用，最好还是咨询过医生后，再根据医生的嘱咐进行敲击，以免对自己的人身造成伤害。
