福原爱很小的时候就已经开始接触乒乓球了，她的妈妈曾经是乒乓球运动员，所以福原爱在妈妈的教导下，慢慢掌握了乒乓球的技巧，还参加了不少比赛，后来福原爱来到中国训练，那时候她还是小女孩，所以要付出比别人更多的努力。
福原爱1988年出生在日本，当她的身高刚超过乒乓球桌时，就喜欢上了打球，福原爱的妈妈看到女儿在乒乓球方面很有天赋，所以慢慢教她，就这样，福原爱的球技越来越好，福原爱的妈妈带着她参加各种比赛，当然这些比赛里有输有赢，福原爱在这样的环境下逐渐成长起来。
2000年，福原爱成为历史上年龄最小的日本国家队成员，之后参加了雅典奥运会，2005年，福原爱签约了中国辽宁本钢俱乐部，并参加了中国乒乓球俱乐部超级联赛，与王楠、郭跃并肩作战。
很多人都好奇福原爱为什么不留在自己国家训练，而是来到中国训练？原因是福原爱曾经来中国上海游玩，看到一个小学内有人在打乒乓球，于是她去跟对方切磋，没想到一个小学生的球技竟然那么厉害，这让福原爱十分受挫，也看到了世界上还有很多比她厉害的选手。
就这样福原爱决定来中国训练，她一个人背井离乡，克服各种困难，在中国待了那么长时间，她说中国话已经游刃有余，还带着很浓的东北口音。福原爱在中国训练的过程中认识了许多中国很有名的乒乓球运动员，比如刘诗雯，她们的关系很好，后来福原爱嫁给江宏杰后也没有跟曾经的好姐妹疏远，看得出，福原爱在中国的人缘还是不错的，现在她和江宏杰离婚了，希望她把重点放在事业上，不要浪费自己的才华。
