要点一：训练时机很关键刚出生的宝宝，对他来说还没有形成一定的意识，这时候只要他有尿意，他自然就会排出来，这时候训练是没有用的。只有当宝宝的大脑有了意识，能明白你的意思，而且对尿意能够控制的时候，这才是训练如厕最佳的时......

想要拥有前凸后翘，婀娜多姿的好身材吗？今天小编教女生们一些各个部位塑形的方法。赶紧来学学吧。近日，被誉为女神老师的大连工业大学艺术与信息工程学院教师@许多语儿晒出一组健身照。照片中女神老师用各种器械健身，好身......

现在高水平短跑运动员，其途中跑的最高速度已超过了12米/秒，因而为了合理利用和调动人体的最大机能能力，就必须具备高水平的协调放松能力。如何合理进行放松跑的技术训练，以下几个方法可以借鉴。1，惯性跑在80~100米的距离内......

step1排便道具不能少为宝宝选购一个理想的坐便器，要安全、舒适，容易清洗，盆地宽阔，高度适中。便盆的款式不宜太花哨，否则反而容易令宝宝分心，只顾观看颜色和图案。坐便器的放置最好采取就近原则。虽然建议家长尽量放在卫生......

男性健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。男性健美的体态，可以通过健身运动和合理的饮食来做到。现代生活紧张忙碌，工作压力大，平时进行运动锻炼的时间不多，拟定合理的健身计划，对于保......

妈妈们也许都发现了，注意力不集中，容易分心，是孩子的共性。年龄越小，控制注意力的时间越短，比如1～2岁左右的孩子，注意力最多不会超过3分钟。如何改善宝宝的这种现状呢？专家分析，这类孩子具有注意力分散度较大的气质特点，应该及......

英国开发出了一种能够训练大脑的iPad游戏，可以提升精神分裂症患者的记忆力，帮助他们改善在家中以及工作时的日常生活情况。据英国剑桥大学的科学家们介绍，在一些精神分裂症患者进行游戏有关试验4周后，这些患者的记忆力和......

自闭症儿童喜欢把自己封闭在自己的思想世界里，大多数儿童对物的兴趣多于人的兴趣，而且完全不关心周围发生的一切。因此想要治愈自闭症儿童，我们要对自闭症儿童尽心注意力训练。自闭症儿童注意力训练方法1、唱儿歌自闭症......

研究表明，剖腹产的孩子在出生的时候没有经过产道的挤压，缺乏生命中第一次触觉和本体感的体验和学习。这种体验的缺乏虽然不会影响孩子的智商，但却容易让孩子产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题，而这些问题可以通......

动感单车增加了运动时的趣味性动感单车虽然以多种变化增加了运动时的趣味性，但北京体育大学从事运动人体研究的专家认为，对于那些想通过健身而纤体的女性来说，变换节奏的运动不利于减肥，只有小强度的稳态有氧训练才能瘦身......

视物模糊、不戴眼镜不行、戴了眼镜眼睛又难受……这些都是近视眼患者的心头之痛。近年来，眼疲劳、近视已成为社会的普遍现象。而眼科专家表示，这些症状均可以通过视觉训练进行缓解。视疲劳是当前眼科常见的......

上帝创造腹部有两个原因：把上体和下体连接起来并强化你的整个躯于，使你不至于像布娃娃那样柔软无骨。既然腹部如此重要，你为什么不努力去练就一付坚实漂亮的腹肌呢？饮食你可能拥有世界上最壮观的腹肌，但如果它们被脂肪覆盖......

因为你具备了潜越能力，才能在下水之后应付一道接着一道的碎浪，而不至于被白花打回岸上，无法划到外海的起浪点去等浪！现在就来看看如何潜越吧！步骤一：当白花已经来到你的面前时，将胸挺起，并顺势深深地吸一口气。步骤二：双手用力......

女生腹肌撕裂者有用吗？是指一个腹肌锻炼的方法，有很多人也知道这个方法，也知道这个方法能够很好的锻炼腹部的马甲线和腹部的人鱼线，特别是腹肌。但是很多人都不知道正确的方法，而且在做的时候不一定很正确，导致效果不是很明......

弹跳力从一定意义上说可以用爆发力来解释，而爆发力就是肌肉在单位时间内所做的功，弹跳力和肌肉力量及速度的大小有关系。如何训练弹跳力1、半蹲跳①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若......

运动前吃对的食物，真能更好地运动吗？这答案是肯定的。运动前吃东西除了能提高血糖防止低血糖外，还能够增加运动成效。以下是运动前1小时要吃的食物1.香蕉香蕉是天然的能量棒，它有易消化的碳水化合物可当血糖来源、丰富的......

如厕训练男女有别男女宝宝如厕训练的区别主要应归于下列几个因素：1、男孩的神经系统成熟较晚。女孩在18个月大的时候就能掌握膀胱控制力，而男孩则可能要到22个月大之后才有这个能力。2、照顾宝宝的一般都是女性，所以男孩......

冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的......

训练一：熟练穿衣程序新手妈妈在给宝宝穿衣的时候，可以告诉宝宝要伸手抬脚抬头等，然后每天重复，并且边帮宝宝穿衣边说，这样宝宝就会渐渐的掌握住穿衣服的这种程序。待到宝宝已经完全掌握了之后，妈妈不开口，宝宝也会伸出自己的......

训练宝宝刷牙大人应该怎么做？宝宝学刷牙应从两岁起当宝宝乳牙开始长出的时候，由于宝宝的手部的肌肉神经还没完全的成熟，所以就需要父母代劳给宝宝清洁牙齿。乳牙刚长出阶段还比较的脆弱，所以这时候给宝宝清洁口腔用的并不......