近日，搜狐创始人张朝阳、万科集团创始人王石等直播对谈。张朝阳提到，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起，每天6点起床，别睡懒觉。王石则认为，年轻人可以熬夜、可以打游戏上瘾，但一定要专注，做出名堂来。
那么睡懒觉对人都有哪些影响？
睡懒觉对身体的影响取决于每个人的身体状况、睡眠质量和睡眠需求。一般来说，睡懒觉可能会产生以下影响：
1、扰乱正常的生物钟：如果您经常睡懒觉，可能会扰乱您的生物钟，使您的身体难以适应正常的睡眠时间表。这可能导致您在晚上更难入睡，同时在早上更难起床。
2、影响睡眠质量：如果您在一夜之间睡得过多，可能会导致您在白天感到疲劳和昏昏欲睡，因为您的身体需要更长时间来清除睡眠物质。
3、影响代谢和体重：睡懒觉可能会扰乱您的代谢和饮食计划，因为您的身体会释放更多的激素和胰岛素，这可能会导致您增加体重。
4、增加心理压力：如果您睡懒觉并因此错过了日常活动或工作时间，可能会增加您的心理压力和焦虑感。
总之，睡懒觉并不一定是坏事，但过度的睡懒觉可能会影响您的身体健康和生活质量。建议您尽量保持规律的睡眠时间表，并尝试保持每晚充足的睡眠时间。
熬夜的危害有哪些
熬夜对身体健康有许多危害，包括以下几点：
1、影响生物钟：长期熬夜会影响人体的生物钟，导致睡眠障碍、调节失常，甚至引发睡眠障碍性疾病。
2、减少记忆力和学习能力：睡眠是大脑重要的修复和储存记忆的时间。长期熬夜会影响大脑的神经元活动，导致记忆力下降，学习能力降低，注意力分散。
3、增加患病风险：熬夜会导致人体免疫力下降，容易感冒、流感等呼吸道疾病，甚至引发心血管疾病、消化道疾病等。
4、促进衰老：熬夜会增加体内自由基的产生，加速细胞老化，导致皮肤暗黄、长斑、起皱等衰老现象。
5、增加心理压力：长期熬夜会导致身体疲惫、精神紧张、情绪不稳定，甚至引发抑郁、焦虑等心理问题。
总之，长期熬夜会对身体和心理造成严重危害，因此建议大家尽量遵循规律的作息时间，保持充足的睡眠时间，以维护身体和心理健康。
