大家对螨虫都不陌生。如果寄居在皮肤上的螨虫过多，可能会引发皮肤发炎，造成酒糟鼻、青春痘等皮肤病，影响美观。但很多人不知道，眼睛里也“住”着螨虫。寄居在眼睛里的螨虫会引发眼部的炎症，给人带来困扰。
杭州一位50多岁的施先生，近半年来眼睛奇痒不适。最近到医院检查，发现他其中一根睫毛的根部有3只螨虫。用显微镜观察，还能看到螨虫在缓缓爬动。施先生是一名卡车司机，大半年前，他开始感到眼睛奇痒，眼屎增多，偶尔还有异物感。特别是早晨起床后，有时候眼屎多得都睁不开眼。
最近，施先生的眼睛痒得更厉害了，开车的时候忍不住要用手揉眼睛，严重影响了他的工作。他这才来到浙江省新华医院就诊。眼科主治医师徐东发现，他的眼屎不是在眼角，而是集中在睫毛根部。“他的睫毛根部有袖套样结痂分泌物，睫毛相互粘结，有睫毛脱落。这是螨虫引起的前部睑缘炎的典型症状。”
徐东医生从患者眼睛上取下3根睫毛，放在显微镜下观察。果然，其中一根睫毛上面有3只螨虫在缓慢蠕动。一般认为，3根睫毛中1根有超过三只螨虫，即可确诊为螨虫引起的前部睑缘炎。
徐东医生告诉记者，一般人眼睛里或多或少都有蠕形螨(即平常常说的螨虫)，“当寄生数量很少、机体免疫功能正常时，蠕形螨并不引起睑缘炎。但当蠕形螨数量明显增加、机体免疫功能失调时，蠕形螨可成为致病病原体，从而引起疾病。”之所以清晨症状更明显，是因为蠕形螨喜欢在夜间活动，晚上的时候在毛囊里爬进爬出，容易产生更多细菌、分泌物，也会导致眼屎大量增加。
为什么偏偏施先生会中招呢？徐东医生分析，这或许跟他作息不规律，经常要熬夜有关。而且卡车司机经常把毛巾挂在车上，好几个人共用，随时擦汗。这都容易助长螨虫繁殖。另外，女孩子们如果使用劣质的化妆品，也容易改变眼部的微生态，为螨虫生长创造适宜的条件和环境。春夏气温升高，螨虫的活动越来越活跃。最近这段时间，新华医院的眼科门诊中，像施先生这样的情况大约占四分之一左右。
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情绪调整
保持平和的情绪对于眼睛保健也很重要，例如，临床中经常有患者因为情绪的波动而感到头疼、恶心，使血管因为剧烈的收缩造成眼底大面积出血的情况，或剧烈情绪导致青光眼急性发作，严重的还会导致失明。因此，忙碌的上班族平时应注意培养一些诸如绘画、太极拳等修身养性的兴趣爱好。
运目养眼
中医著作中有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂帘，将双目旋转十四次，紧闭少时,忽然大瞪”的记载，这种保健双眼的方法，有利于眼部的血液循环和神经调节作用。现代人每天起床后或在平时工作之余、办公室午休时，若能按照这个方法养护眼睛，也能起到很好的保健功效。
具体做法:站在距离窗子2~3米处，双眼依次顺时针注视4个窗角，接着再逆时针方向做，反复交替旋转双目，每天坚持这样交替进行6次，有利于促进眼部的血液循环和神经调节、缓解视疲劳。
按摩防病
中小学生课间都要做的眼保健操，对于办公族也大有益处。正确的眼部按摩方法可以促进眼部气血通畅、调节视神经，达到缓解结膜炎、青光眼及眼底病变的作用。如果觉得自己没有时间做完一整套眼保健操，也可以换一种更简便的方式。
具体做法：先闭目养神3~5分钟，再把两只手心搓热，用搓热的手掌轻轻按住眼部，分别沿顺时针和逆时针方向轻转手掌，各旋转5次，如此重复3~4遍。但是眼底出血的患者不建议使用此法，否则会加重眼底毛细血管出血症状。
