头晕、颈肩部不适这是在办公室的白领们经常出现的症状，每天对着键盘不停的敲打，眼睛时刻盯着电脑，头部和颈部经常是保持一个姿势很长时间，这就是白领的工作状态，正是因为这种状态，导致一种疾病开始找上年轻人，那就是颈椎病。
30年前，颈椎病基本是老年病的范畴，一般是40岁以上的人因为长期的伏案工作和一些脑力劳动者造成颈椎的劳损或者增生发生颈椎病，可是现在却发现去医院看颈椎病的却是20多岁的年轻人，也就预示着我国的颈椎病的发病呈年轻化趋势。现在很多疾病都找上年轻人，是因为年轻人缺乏健康和保健的意思，对疾病的认知还不够深刻，总是觉得自己年轻，离很多疾病还远，所以，不好生活习惯，不好的饮食习惯导致年轻人患病的几率增大。
颈椎是人体骨骼比较脆弱的部位，但是这个部位却是在不间断的运动中，人的腿部尚可以有时间休息，但是颈椎是大脑链接躯干的，它时刻都要承受大脑的重量，时刻还要给大脑进行供血供氧，而且，人颈部的活动也是最多的，抬头、低头、转头等动作都需要颈椎了完成，同时颈椎还要配合肩部的运动，因此，随着年龄的增加，颈椎就像一部机器一样开始老化，就会出现颈椎病。
以前没有电脑的时候，人更多的是体力劳动，四肢躯干的运动会多一些，而颈肩部的运动和牵拉相对较少，但是，现在科技的发达，让电脑成为人们的必需品，基本上在城市里的人都会用电脑，而使用电脑最大的一个弊端就是久坐不起，基本上都在用脑和颈肩部做事情，虽然，年龄没到，但是长时间的坐姿，已经让颈椎这个零件提前磨损，所以，颈椎病就发生了。
当然发生颈椎病跟我们的生活习惯也非常的有关系，年轻的白领们崇尚的而是快餐文化，很少是自己做饭吃，结果大鱼大肉吃多了，但是青菜、水果、奶类制品摄入少了，导致了钙的不足和体内胶原蛋白的不足，使得颈椎的结缔组织变得很脆弱，使得颈椎的骨组织也相对更弱，因此，在这样久坐不动外力的作用下，颈椎就容易增生和突出，形成颈椎病。
千万不要小看颈椎病，轻者会感觉到头晕、头痛，但是如果重的话会严重影响大脑供血，甚至出现晕倒，还有一些颈椎病人会感觉到上肢的麻木，手拿不住东西，这些都是因为颈椎增生压迫了颈椎管里的神经所致，严重的还可能导致瘫痪。所以，白领们正确的坐姿和经常的运动以及好的饮食习惯，是预防颈椎病的关键。
