菠萝是人们钟爱的一种水果，以前在物质还不是非常丰富的年代，在北方的很多城市是很难看到菠萝的，看到的最多的就是菠萝罐头，不过好吃的菠萝罐头也会让人回味无穷的，而现在物质极大的丰富，南方的水果也可以到北方了，人们可以更多的品尝到菠萝的美味。
菠萝是一种热带水果，而且不仅是一种美味的水果，还有其药用价值。那菠萝究竟有哪些功效？可以对人类的健康有哪些帮助呢？我们一起来探个究竟。
1、可以减肥。减肥的方法太多了，有的安全有不安全，其实吃菠萝减肥真是既安全还可以享受美味，真是妙不可言。可能很多人有些质疑，菠萝那么甜能减肥吗？答案是肯定的。因为菠萝的营养价值非常高，几乎含了所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，而且能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密就在于它有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，想减肥的朋友可以每天在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌一次不要过量，还有一定要将菠萝皮去掉洗干净再吃。如果处理不干净容易导致生产菠萝蛋白酶，而一些人会对这种蛋白酶过敏，出现皮肤发痒等症状，针对这种情况，解决的方法很简单，就是讲菠萝去皮以后切成小块，放入淡盐水侵泡一会再食用，就不同担心过敏了。
2、清理肠胃，缓解便秘。菠萝含有菠萝蛋白酶，可以加强对蛋白质的分解，所以可以刺激食欲、调理肠胃，如果小孩子食欲不佳，肠胃较弱，可以给孩子煲菠萝糖水，既养肠胃还会增加孩子的食欲。对于便秘的朋友，菠萝叶可以帮到你，清晨起来吃几片菠萝，可以让你的大便更加的顺畅。
3、消除感冒。人一旦感冒就非常容易出现咳嗽、喉咙痛等症状，非常的难受和辛苦，菠萝可以帮到你，因为菠萝里特有的菠萝蛋白酶有缓解这些症状的功效，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用，并能有效预防支气管炎，其实自古以来，人们就知道菠萝的这个功效，常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。效果都非常的好。
4、消除疲劳。菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多。
现在是春季，到处都有新鲜的菠萝出售，可以再春天这个大好的时光里好好的养生，建议每天吃几片新鲜的菠萝，你的体质一定会更好。
