消除宿醉的4种小窍门

亲朋好友聚会，即使是非常不愿意，人们还是常会“一不小心”就喝高了，导致第二天出现宿醉的情况。

宿醉一般会带来口干舌燥、头痛欲裂和全身乏力等一些症状，下面就是一些帮助自己恢复正常状态的小窍门：

1，补充水分

宿醉产生的最主要问题就是脱水。酒精的作用让身体缺少水分，因此人们会港澳口渴、嗜睡甚至头晕。

所以宿醉后一定要想办法把水分补充回来。

2，吃香蕉

香蕉可以帮助身体补充流失的钾和镁，身体中缺少镁会让你感到有气无力，食欲不振。

另外香蕉还能缓解恶心感，它在自然界中就是一种天然的抗酸药。

3，生姜

把生姜磨碎然后生吃或是冲泡姜茶，因为生姜可以帮助缓和胃部状态。如果嫌麻烦你也可以购买一些生姜胶囊来吃。

4，芦笋

有研究发现这种绿色蔬菜可以帮助分解身体内的酒精。所以作为准备手段可以在出去喝酒前就先吃一些芦笋。