泡面是公认的“垃圾食品”，但仍有不少人专注于它香气逼人的味道，但往往因此忽视了自己的健康。近日就有报道称，一男子因三餐都吃泡面最后猝死的惨剧，这就是给人们最好的健康警示。
由于泡面的味道深入人心，人们一时摆脱不了它的诱惑。那么，会不会都出现类似的悲剧呢？据相关的医生介绍，并不排除这种可能，方便面属于高盐食物，一碗泡面的含盐量几乎等于世界卫生组织推荐的人整天的盐摄取量。摄盐过多会导致高血压，严重者会出现脑梗、脑溢血等心脑血管疾病。
据介绍，世界卫生组织建议的每日盐适宜摄入量不能超过5克，有利于预防冠心病发作和脑卒中。在《中国居民膳食指南》中推荐每日每人摄入食盐应小于6克。也就是说，吃一桶方便面，你当日的摄盐量就已经超标了。
大家都知道盐吃多了对身体不好，具体会有什么影响呢？我们一起来做一个了解。
如果盐的摄入量过多，高血压会使血管的张力增高，也就是将血管“紧绷”，时间长了，血管壁的弹力纤维就会断裂，引起血管壁的损伤，使血液中的脂质物质容易渗透到血管壁内膜中，这些都会使脑动脉失去弹性。在脑动脉发生病变的基础上，当病人的血压突然升高，就很容易引起中风。
