现在很多年轻人为了增强体质，晚上都有出来夜跑的习惯。夜跑锻炼身体这是好事，但并不是每个人都适合夜跑的。最近一位95后小伙夜跑猝死的新闻，引起不少人的关注。二十岁如此美好的年纪，许多人也都在问为什么猝死会有年轻化的趋势?小伙夜跑期间突然倒地不起，当救护车赶到现场的时候，小伙已经没有了生命体征，这到底是怎么回事?
5月29日晚11点多，在杭州钱塘江江堰上，一名小伙正在夜跑，但突然间却倒地不起。等到市民发现后，怎么叫他都没有反应。随后拔打120急救人员赶到现场，当时已经有很多人在围观了。此时一名路人正在为小伙做心率复苏，倒地的小伙看起来身材匀称，戴着耳塞。头上还有伤口，鼻子也出血了。
这时医生看着小伙脸色十分的苍白，当心电图接上以后，直接就是一条线了，而且瞳孔也放大了不少，下巴早已经僵硬了。遇到这种情况，就诊医生感到十分的可惜，并且还感慨现在的年轻人一定要注意身体，经常熬夜叫外卖，这样对身体可是很不好的。
此次小伙夜跑猝死，医生也总结出了几点。猝死非常重要的一个原因是冠状动脉疾病，因为有的年轻人动脉里已经有了斑块，所以在高强度运动下斑块破裂了，这样是很容易造成猝死的。
猝死都是因为不健康的生活方式引起的，现在不少年轻人都习惯了熬夜，这对身体伤害可是很大的。除此之外，还有饮食健康也要注意，很多人都喜欢吃油炸的食物，经常喝饮料，这些都是会引起疾病的，所以心脏方面才会年轻化!
