生活中常常会因为一点小事，就能让一个人大发雷霆。生气这虽然是属于情绪上的表现，但是经常生气对身体也是有一定影响的。最近微博热搜出现了一则关于生气1小时相当于加班6小时的话题，很快引来不少人的关注。可能很多人在生气的时候，并注意不到这个问题，殊不知经常生气竟然还有这般危害，一起了解一下生气会对身体造成哪些伤害吧!
我们平时如果因为一些事情不称心意，从而就会引发出自己的小情绪，这个时候肯定是很激动的。然而人们生气一个小时，造成身体的伤害可是很大的。生气一小时相当于加班六个小时，可想而知这精神消耗是有多大。还有一种原因就是我们心理垃圾，这也会给人们的身体造成影响。
有的时候焦虑的心情、失望、恐惧、不满和嫉妒的情绪等等，这些都是属于灰色的情绪，它们也被称为是情绪垃圾。这些情绪都是会引起生气的，所以为了身体健康，往往遇到让自己生气事情的时候，一定要做到冷静面对，不然负面情绪就会变得更敏感了。
生气的危害有哪些
日常生活中千万不要因为一些小事就生气，这样是对身体健康的不负责。经常生气容易伤肝，同时还会促使血糖升高，血液和肝细胞的毒素也会相应增加。经常生气也会长色斑，因为血液大量涌向头部，这时便会造成氧气减少，霉素增多，从而就会出现色斑。
经常生气也很容易伤肺，情绪的激动就会促使呼吸急促，这是需要出现换气的，从而也会危害到肺部的健康。经常生气还会损伤免疫系统、升血糖等等危害。建议遇到上火的事情一定要冷静处理，这样才是最好的解决办法!
