冷空气一波又一波袭来，气温骤降，我们的免疫力容易变弱，让感冒病菌趁机侵袭。增强免疫力吃什么好呢?一些营养有助于恢复免疫力，减少生病几率，帮我们安心过冬。
一、维生素
维生素是生物体所需要的微量营养成分，对生物体的新陈代谢起调节作用。冬天由于气温、光照时间段、空气干燥等等变化，人体如果不能适应，就容易出现代谢紊乱、内分泌失调等等问题。而维生素与各种生化反应有密切的联系，它们很多都是辅酶或者辅酶的组成分子，能够帮助各种反应正常进行，维护机体平衡。其中维生素A、维生素C等等维生素还参与免疫球蛋白的合成，对提高免疫力起到积极的影响。
增强免疫力吃什么好?螺旋藻咀嚼片补充多种营养打造好体质
二、矿物质
矿物质跟维生素一样，无法在人体合成，只能通过食物来补充。矿物质包括钙、磷、镁、钾、铁、锌等等，它们是多种酶的活化剂，还是某些特殊生理功能物质的组成部分，能够维持正常的新陈代谢，是健全的免疫系统必不可少的营养。
三、蛋白质
蛋白质是免疫系统的物质基础，它参与免疫器官的形成和修复，是免疫球蛋白的原料。免疫球蛋白能够识别病毒，中和细菌的毒素，让病毒失去感染其他细胞的能力。蛋白质含量充足时，身体就有足够的原料合成免疫球蛋白，及时对抗病毒。
以上就是有助于提高免疫力的营养素。这些营养这么多，有没有食物可以同时补充呢?你可以试试螺旋藻。螺旋藻是一种浮游生物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，还含有叶绿素、藻多糖、脂肪酸等等营养物质，被联合国粮农组织誉为21世纪最理想的食品。
考虑到市面上螺旋藻比较少，推荐用螺旋藻片补充营养，这里推荐汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，因为这款螺旋藻的营养保留完整。
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片所选用的螺旋藻粉是由我国最早研究、开发、养殖螺旋藻的生物高新技术企业提供的，这家企业也是全球主要的螺旋藻原料供应商之一，不仅具有无污染的地下水源养殖场地，还具有成熟的采收、洗涤、烘干等提取工艺，能够尽可能保留新鲜螺旋藻的营养。
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片每100克含有蛋白质52克，β-胡萝卜素(可以在人体转化成维生素A)5毫克，还含有其他营养，给你全方位的呵护。
每日2次，每次5片汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，补充多种营养，增强免疫力。
冬天免疫力低导致感冒频频?你需要汤臣倍健螺旋藻咀嚼片。
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