1、皮肤保健和美容：葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
2、预防贫血和高血压：葡萄含有天然叶酸，对于怀孕中的女性，有预防贫血的作用。它还含有高血压患者必需的天然矿物质——钾，钾是心脑血管病及肾脏病患者不错的食疗水果。
注意事项：葡萄柚的作用是很强大的。如果您正在服药期间，可事先咨询医生，看吃葡萄柚是否会影响某些药物的正常吸收。
两次洁面：要想早晨起床后眼周没有前一天化妆的痕迹，就要在晚间多重复一次卸妆的步骤。先用卸妆水洗去眼影，再用洁面乳清洁面部残留的化妆品。
脸部卸妆是卸妆工作的最主要部分，将整张脸的彩妆彻底卸除，卸妆才算完成。
卸妆步骤：
1、将卸妆产品适量抹于脸上。
2、用指腹轻轻按摩脸部，以便让卸妆产品将彩妆完全溶解。注意细小的地方，如鼻翼、嘴角、发际等处，也要彻底按摩。
3、用面纸将脸上所有东西拭去。如果一次卸不干净，同样步骤再来一次，直到完全清除为止。
茴香水是晚茶的优选：这种汤汁对消除小腹有神奇的功效。若不适应它的味道可以往茶水中加一些柠檬汁。
使用富含咖啡因的眼霜：富含咖啡因的眼霜能够很好地激活眼部的毛细血管，可以去除眼睛下部的浮肿和眼袋。这种面霜要在睡前使用。若采用该方法，则晨起后双眸一定神采奕奕。
咖啡因的美肤作用
去水肿，抛开“浮肿眼”：常喝咖啡的人可能会有所体验，一般喝完咖啡后半个小时左右，就会有“尿意”，这就是因为咖啡因的去水肿作用。正因为如此，护肤品中的咖啡因就变成了消肿的重要武器。不仅在眼部，很多面霜中也含有咖啡因，如果在涂抹的时候配以一定的手法，在按摩之后，就可以达到收紧脸颊和双下巴的效果。女性相比男性而言，发生水肿的情况要更常见，尤其需要早起的时候，会发现眼睛和整张脸几乎全是肿的，其实这个时候，只要喝一大杯不含糖不加奶的黑咖啡，水肿的情况立刻就可以得到缓解。非常神奇。
促代谢，焕亮“熊猫眼”：咖啡因会加快身体的新陈代谢，增加热能的消耗，从而加速脂肪分解。咖啡因可以保持细胞的活力，防止细胞氧化，所以咖啡对皮肤衰老的抵抗作用不可小觑。
抗氧化，堪比绿茶：中科院尝试了一项关于咖啡因抗氧化活性的实验，通过深入研究绿茶与咖啡因中的抗氧化活性物质，证明咖啡因的抗氧化活性和自由基清除能力都与绿茶相当。
抵抗辐射：根据美国媒体所述，咖啡因能保护皮肤免受紫外线伤害。如果咖啡因察觉DNA在分裂周期中受损，它就会把周期终止，容许DNA进行修补，健康细胞在此情况下却丝毫不损。因而，咖啡因可防止阳光、电脑的辐射，而今已被运用于部分防晒产品中。
换一种被叫醒的方式：任何被闹钟叫醒的人都不会精神焕发。要想被轻柔地唤醒可以选用仿照天亮的定时开启的台灯。
睡前气蒸：晚上洗漱完关上浴室门，打开热水，创造出一个蒸汽环境，这样做可使肌肤得到充分的滋润。之后再使用保湿霜。或者还可以在床边放台加器。
