减肥可以吃麻辣鸡肉吗

家常菜 健脾开胃调理 青少年食谱

麻辣鸡肉做法

1. 将鸡腿肉切成块，加入料酒、酱油腌制3分钟;

2. 坐锅点火，放入植物油，将腌好的鸡块倒入锅内划散，炸2-3分钟捞出;

3. 坐锅点火，留底油烧热，将葱、姜煸炒出香味后，放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。